腹脹便秘要怎么辦好？

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• ask_iWGtrI

  幾天腹脹，大便秘結(jié)不規(guī)律，不知道咋回事，請(qǐng)問怎么辦？幾天腹脹，大便秘結(jié)不規(guī)律，不知道咋回事

• ask_iWGtrI

  你好

• 張小夏

  你好

• ask_iWGtrI

  請(qǐng)問怎么回事

• 張小夏

  平時(shí)便秘嗎？

• ask_iWGtrI

  不的

• 張小夏

  每天都有大便嗎？

• ask_iWGtrI

  基本是的，有時(shí)候兩天一次

• ask_iWGtrI

  可是好幾天沒有大便了

• 張小夏

  便秘由于大量的糞便殘?jiān)蜌怏w滯留會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣，治療習(xí)慣性便秘最重要的是調(diào)節(jié)生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，比如晨起多喝點(diǎn)溫開水。如果情況允許，可適量服用蜂蜜、香蕉、紅薯、香油等潤腸的食物，進(jìn)食不要過于精細(xì)，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，要增加有意識(shí)的體育鍛煉，規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間，不要過度節(jié)食，規(guī)律如廁。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通便、通氣類的藥，如乳果糖、益生菌、促胃腸動(dòng)力劑

• ask_iWGtrI

  謝謝

• 張小夏

  不客氣

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