半夜老醒是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_j0aOXw

  經常晚上睡著半夜老醒，是怎么回事，睡著醒了睡不著3

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎

• 在線醫(yī)生

  平時緊張焦慮嗎

• ask_j0aOXw

  還好

• 在線醫(yī)生

  睡眠與精神狀態(tài)不好有關如緊張焦慮等，另外工作和學習壓力過重，噪音，環(huán)境改變，睡前喝茶，咖啡等也可以導致的。

• ask_j0aOXw

  哦

• 在線醫(yī)生

  建議口服安神補腦液，維生素b1，谷維素治療看看?？梢赃M行調理，如睡前不要考慮白天的事情，喝溫熱的牛奶，用熱水泡腳，聽舒緩音樂的

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢 祝你早日康復

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