總是腰疼應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_h-0zks

  ***總是腰疼怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_h-0zks

  33

• 在線醫(yī)生

  腰疼有多久了？

• ask_h-0zks

  好幾個(gè)月了

• ask_h-0zks

  痛的時(shí)候坐不好坐，睡不好睡的

• 在線醫(yī)生

  建議您注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_h-0zks

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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