看手機或者保持一個姿勢久了脖子就疼是怎么回事？

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• ask_q6dKpI

  脖子疼，看手機久了，或者一個姿勢久了就脖子疼，是怎么回事啊

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_q6dKpI

  三個月左右了吧

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_q6dKpI

  有點疼

• 張萌

  頭疼頭暈么？

• ask_q6dKpI

  不

• ask_q6dKpI

  不頭疼頭暈

• 張萌

  睡覺的枕頭高么？

• ask_q6dKpI

  嗯

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_q6dKpI

  做過，沒事

• 張萌

  考慮您是頸肩綜合癥，建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_q6dKpI

  好，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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