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這幾天不舒服睡不著，人也沒什么精神，請問一下醫(yī)生是怎么回事
滎陽市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎坪粑?、消化、神經(jīng)系統(tǒng)常見病多發(fā)病的診治。
ask_fHCi48
這幾天不舒服睡不著，人也沒什么精神，請問一下醫(yī)生是怎么回事
ask_fHCi48
人一點(diǎn)也不舒服
翟旭博
這幾天有沒有感冒？
ask_fHCi48
沒有
翟旭博
平時工作壓力大不大？
翟旭博
有沒有經(jīng)常熬夜休息？睡眠不足的情況？
ask_fHCi48
沒有
翟旭博
平時有沒有規(guī)律的鍛煉活動？
翟旭博
你的情況可能還是考慮休息，睡眠不足導(dǎo)致的
翟旭博
建議你平時多注意休息，提高睡眠，不要經(jīng)常熬夜，一定要勞逸結(jié)合
翟旭博
另外一定要規(guī)律的鍛煉活動，緩解緊張的情緒壓力，也可以促進(jìn)休息睡眠，緩解疲勞
翟旭博
如果效果不好，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B，谷維素
ask_fHCi48
好
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