最近總是便秘 有什么解決方法呢 ？

咨詢實錄內容

• ask_XX8dDQ

  醫(yī)生最近總是便秘了，有什么解決的方法了

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_XX8dDQ

  經常這樣

• ask_XX8dDQ

  長個廁所，要半小時

• 張萌

  最近吃辛辣刺激的食物么？

• ask_XX8dDQ

  吃，愛吃

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_XX8dDQ

  喜歡熬夜

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_XX8dDQ

  隔天吧

• 張萌

  平時情緒波動大么？

• ask_XX8dDQ

  還好吧

• ask_XX8dDQ

  有時會生氣之類的

• 張萌

  建議您平時可以順時針揉腹，促進腸蠕動

• 張萌

  注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，平時可以喝點番瀉葉茶，潤腸通便

• ask_XX8dDQ

  哦哦，謝謝你

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask_XX8dDQ

  好的

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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