最近口很臭又口干!晚上又睡不著怎么回事啊
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最近口很臭又口干!晚上又睡不著怎么回事啊
薛明遠(yuǎn)
你好,請問大便正常嗎
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大便便秘
薛明遠(yuǎn)
上幾天排一次大便
薛明遠(yuǎn)
一般幾天排一次大便
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3天
薛明遠(yuǎn)
平常是不是吃飯口味比較重,愛吃香的,辣的,喝水比較少,活動(dòng)比較少
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嗯
薛明遠(yuǎn)
建議你飲食清淡,不吃辛辣刺激,過咸過香過油的食物,少量多餐,多吃蔬菜水果和粗糧可以按摩腹部,保持大便通暢,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。晚餐要少吃,多喝水,多活動(dòng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上睡覺前可以熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可以服用乳果糖緩解癥狀
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謝謝
薛明遠(yuǎn)
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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