經(jīng)常失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mAsyXc

  請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常失眠怎么辦？請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常五點(diǎn)半就醒了

• 文小燕

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大。

• ask_mAsyXc

  還好吧

• 文小燕

  平常血壓高不高？

• 文小燕

  有沒(méi)有喝酒抽煙的習(xí)慣？

• ask_mAsyXc

  有點(diǎn)

• ask_mAsyXc

  經(jīng)常吃佐匹克隆

• 文小燕

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，頭部可以按摩熱敷緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

• ask_mAsyXc

  這個(gè)藥斷不了

• 文小燕

  生活習(xí)慣也要調(diào)整。

• ask_mAsyXc

  好的

• ask_mAsyXc

  這個(gè)藥斷不了怎么辦

• 文小燕

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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