平時在宿舍聽不得大聲說話，就覺得特別吵
東航安徽分公司航空衛(wèi)生所 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙,失眠,神經衰弱
岳海
你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？
岳海
你好，你這種狀況有多長時間了？
ask_988018
一個月吧
岳海
那么在一個月以前，這種類似的狀況，在生活中有沒有曾經出現過呀？
ask_988018
沒有
岳海
好的，如果是這樣子的話，那你目前的狀況呢，出現的狀況還是一種焦慮的狀況，有焦慮的情緒所引起的一種植物神經功能紊亂，包括睡眠的問題。
岳海
這種狀況有可能還是和你在現實生活中遇到某些事情，帶給你精神上的壓力太過于巨大了所帶來的。
ask_988018
不是什么神經衰弱？
ask_988018
怎么改善呢
ask_988018
我覺得我現在蠻嚴重的
ask_988018
平時在宿舍聽不得大聲說話，就覺得特別吵
岳海
那如果是這樣子的話。建議你可以考慮藥物治療，同時輔助心理治療。
ask_988018
所以說是有點焦慮的癥狀？
ask_988018
需要什么藥物治療呢
岳海
你可以先吃一段時間的藥物調整一下。
岳海
是的
ask_988018
吃什么藥
岳海
聽不得太大的聲音。以及睡眠的障礙。這些都反映了一個人內在精神世界的焦慮的情緒。他們之間是有著非常緊密的相關性的。
岳海
你可以考慮先吃一段時間的中成藥，調整一段時間。
岳海
安神補腦液。一天兩次，一次一支。
ask_988018
如果這個對我平時生活太大影響
ask_988018
是不是就不用吃藥
岳海
谷維素。每天一次睡前服用，每次兩粒。
ask_988018
是嗎
岳海
是的，如果這個影響對你不是特別大，能不用藥就就不要。
岳海
你可以考慮接受一段時間的心理輔導
岳海
也是可以的。
ask_988018
好的
岳海
別擔心你的這種狀況呢，從你描述的情況來看，應該還是一種應激性的狀況。
岳海
更多的應該還是和你在現實中遇到某些事情所帶來的，應該是有關系的。
ask_988018
好的
ask_988018
平時我能做什么改善一下
岳海
可以的，平時可以通過某些方法做一些自我調節(jié)。
岳海
合理規(guī)范的作息生活方式。
岳海
適當的增加體育鍛煉。
岳海
可以練一些瑜伽，冥想。
岳海
以及放松訓練。
岳海
這些都會有幫助。
ask_988018
好的
岳海
好的
岳海
后面有什么情況隨時問我。
ask_988018
好的
岳海
好的。
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