產(chǎn)后怎么做體型恢復的更快些
臨潁縣婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D產(chǎn)科產(chǎn)后和術后護理
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***產(chǎn)后怎么做體型恢復的更快些
于洋
你好
于洋
產(chǎn)后多久了
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兩個月了
于洋
你說的是哪方面的恢復，身材嗎
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嗯嗯
于洋
你身高體重多少
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167厘米，145斤
于洋
孕前多少
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一百二十多
于洋
現(xiàn)在是哺乳期嗎
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嗯
于洋
你的這種情況建議把主食一半換成雜糧類，可以經(jīng)常喝八寶粥，盡量不吃饅頭，多吃蔬菜，每天至少一斤，吃飯要吃八分飽，兩餐間多喝水，每天***ml，有時間的話做些運動效果會更好
ask_psdlK4
好的，我試試
于洋
再有什么問題可以隨時咨詢我
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