出現(xiàn)失眠恐懼是什么原因引起的？

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• ask_691640

  , 我從小就害怕一個(gè)人睡，從今年9月開始，我自己在外面租房住，每天晚上都失眠，腦子里幻想各種恐怖場(chǎng)面，那些場(chǎng)面就跟幻燈片一樣?xùn)|一個(gè)西一個(gè)，我都不知道該怎么辦了，我第二天早上都要早起。然后我最近這段時(shí)間也是毫無胃口，想到吃的就想吐，但是不吃又會(huì)低血糖，大晚上失眠就特別餓，但又吃不進(jìn)。我感覺再這樣下去人就渾渾噩噩的，就總覺得身體不舒服，我特別怕自己猝死在房子里了。

• 解昌國

  您好

• ask_691640

  你好

• 解昌國

  目前存在一定的睡眠問題或者是焦慮抑郁情緒。

• 解昌國

  可能存在一定的精神心理因素。例如個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。

• ask_691640

  有點(diǎn)不知道該怎么辦

• 解昌國

  焦慮或者抑郁等不良情緒?？梢杂绊懳改c功能，引起食欲不振。

• ask_691640

  我有吃曲唑銅

• ask_691640

  但就效果一般吧

• 解昌國

  曲唑酮是一種抗抑郁藥物。

• 解昌國

  對(duì)改善睡眠有一定的幫助。

• 解昌國

  可以服用其他的抗抑郁藥物。例如草酸艾司西酞普蘭。

• ask_691640

  我昨晚3點(diǎn)吃的 5點(diǎn)多醒來了 然后待了一個(gè)小時(shí)后才睡到9點(diǎn)

• 解昌國

  也可以服用一些短效的助眠藥物。

• ask_691640

  但我晚上這個(gè)害怕我感覺都解決不了了

• 解昌國

  例如佐匹克隆。

• ask_691640

  哦哦好的

• 解昌國

  目前焦慮癥狀比較突出，可以出現(xiàn)驚恐發(fā)作的。

• 解昌國

  對(duì)驚恐發(fā)作比較好的還是苯二氮卓類藥物

• 解昌國

  例如勞拉西泮，奧沙西泮。

• ask_691640

  好的知道了

• 解昌國

  另外需要注意心態(tài)的調(diào)整，有效轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_691640

  我嘗試…..

• 解昌國

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)或者參加有氧運(yùn)動(dòng)，都可以緩解焦慮抑郁情緒。

• ask_691640

  嗯嗯好的

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