習(xí)慣性便秘應(yīng)該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_61yVgs

  習(xí)慣性便秘怎么辦 明天每天肚子很脹 四五天不拉

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  以前也是這種情況嗎

• ask_61yVgs

  找專(zhuān)家

• 陳世清

  有嘔吐，腹瀉癥狀沒(méi)

• ask_61yVgs

  沒(méi)有

• ask_61yVgs

  好幾年了

• 陳世清

  ，平時(shí)飲食怎么樣

• ask_61yVgs

  不怎么規(guī)律

• 陳世清

  吃素食多，還是肉食多

• 陳世清

  平時(shí)有肚子疼癥狀嗎

• ask_61yVgs

  肉跟主食多一些

• ask_61yVgs

  不疼

• 陳世清

  做過(guò)啥檢查沒(méi)

• ask_61yVgs

  沒(méi)

• 陳世清

  平時(shí)對(duì)啥藥物食物過(guò)敏嗎

• ask_61yVgs

  沒(méi)有啊

• 陳世清

  首先完善相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜瓜果，多飲水，每日至少飲水***毫升。要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，每天至少保證有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

• ask_61yVgs

  謝謝

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