突然失眠和什么原因有關(guān)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iHFE-I

  ***最近幾天經(jīng)常失眠怎么回事兒？

• 宋現(xiàn)偉

  您好，請(qǐng)問您這種情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_iHFE-I

  最近兩三天

• 宋現(xiàn)偉

  最近睡眠習(xí)慣怎么樣？

• ask_iHFE-I

  睡的比較晚

• 宋現(xiàn)偉

  最近有沒有吃什么藥物？效果怎么樣？

• ask_iHFE-I

  沒有吃過(guò)藥物

• 宋現(xiàn)偉

  一般失眠是因?yàn)榫駢毫Υ?，睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，吸煙，飲酒，過(guò)度熬夜有一定的關(guān)系

• ask_iHFE-I

  可以吃點(diǎn)什么藥物緩解嗎

• 宋現(xiàn)偉

  可以采取頭部按摩，針灸的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，睡覺前還可以喝一杯溫牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢蕴岣咚哔|(zhì)量，還能夠起到補(bǔ)鈣的作用，睡前可以熱水泡腳，這樣可以加快血液循環(huán)，達(dá)到幫助睡眠的作用，也可以吃一些中成藥的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，比如腦心舒。

• ask_iHFE-I

  好的，謝謝

• 宋現(xiàn)偉

  不客氣的

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