一直都很害怕跟人相處該如何調(diào)整呢？

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  我一直都有害怕人的感覺

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  從小就有

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  看到人特別不自信

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  后來皮膚病嚴重

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  因為在意周圍人的目光

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  我一度感覺自己在外面很難受

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  現(xiàn)在皮膚基本上沒問題了

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  但是我出去緊張的要死

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  而且緊張到頭會抖

• 楊梅

  你好，你這種情況多久了，影響生活嗎

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  手不知道往哪邊放

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  影響啊

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  最近很嚴重

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  比如今天

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  我去外面

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  感覺神經(jīng)緊繃

• 楊梅

  情緒低落煩躁嗎

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  情緒沒有

• 楊梅

  睡眠怎么樣

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  最近睡覺流口水啊

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  好幾天了

• 楊梅

  到心理精神科看過嗎

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  從來沒有

• 楊梅

  應(yīng)該去看看醫(yī)生

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  我性格是開朗的

• 楊梅

  必要時接受治療

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  我在日本

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  前幾天去看心理科了

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  我是不是很嚴重了

• 楊梅

  你現(xiàn)在是環(huán)境改變了，但癥狀依然存在，只是自己的心理問題，不是所有人都會關(guān)注你，是自己多慮太在意別人的目光

• 楊梅

  我的建議是自己去控制，改變一下自己心態(tài)，大方面對，如果做不到還是需要面診醫(yī)生開取一些改善焦慮恐懼癥狀的藥物

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  我問題很嚴重了么

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  我是屬于自己外在改變了

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  但是心理還停留在原來的地方

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  因為我在那樣的情況下

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  長達7年多

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  每天看我的眼光

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  真的讓我要奔潰

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  今天就因為緊張

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  緊張的頭顫抖

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  …

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  在么

• 楊梅

  這種情況不算輕度了，自己不能控制還是去看看

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  屬于焦慮嗎？

• 楊梅

  焦慮恐懼

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  誒

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