孩子生病，媽媽控制不住情緒是正常的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_587761

  女, 32歲。女, 32歲。心理咨詢，焦慮不安，容易緊張焦慮，心理醫(yī)生，咨詢心理醫(yī)生

• 崔俊蘭

  你好，這樣的情況有多久了？開(kāi)始是有什么事情影響嗎？現(xiàn)在都有什么感覺(jué)？

• ask_587761

  好久啦

• ask_587761

  就是自從有了孩子

• 崔俊蘭

  孩子多大了呢？

• ask_587761

  每次孩子生病的時(shí)候特別擔(dān)心，等檢查結(jié)果的時(shí)候都會(huì)緊張的不行，其實(shí)孩子都沒(méi)事

• ask_587761

  就是每次反反復(fù)復(fù)的就控制不了自己情緒

• 崔俊蘭

  這都是正常的反應(yīng)，每個(gè)媽媽都是這樣的

• ask_587761

  每次我生病也是

• 崔俊蘭

  這樣的情緒每次持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_587761

  大夫說(shuō)沒(méi)事觀察吧，我就回來(lái)自己各種查資料

• ask_587761

  然后就怕自己得大病，過(guò)幾天后情緒就緩解啦

• 崔俊蘭

  嗯，越查越焦慮，對(duì)嗎？

• ask_587761

  過(guò)后還覺(jué)得自己挺可笑，可是在遇到事還是會(huì)這樣

• ask_587761

  對(duì)啊，

• ask_587761

  我有兩個(gè)孩子

• ask_587761

  大的8歲，小的3歲

• 崔俊蘭

  哦，兩個(gè)孩子，有時(shí)間上網(wǎng)查嗎？

• ask_587761

  我覺(jué)得自己病啦

• 崔俊蘭

  那么好！羨慕你！

• ask_587761

  其實(shí)我聽(tīng)，幸福的

• 崔俊蘭

  平時(shí)睡眠飲食還好嗎？

• 崔俊蘭

  是的??！多幸福！

• ask_587761

  就是焦慮的時(shí)候自己控制不了自己亂想

• 崔俊蘭

  越控制，越強(qiáng)化

• ask_587761

  幾天想明白啦，好了，在遇到什么事又這樣

• 崔俊蘭

  接受自己的焦慮就可以了，你的都是正常的情況

• 崔俊蘭

  1，堅(jiān)持鍛煉身體，每天抽出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間鍛煉，跑步，打球，游泳都可以的，2，到大自然中去，走走，散散心，3，有可能的話，多跟同學(xué)朋友聊聊天，4，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)唱唱歌，發(fā)展自己的愛(ài)好，充實(shí)自己的生活，5，杜絕上網(wǎng)搜有關(guān)的信息

• ask_587761

  前兩天我突然看一篇報(bào)道說(shuō)孩子抱錯(cuò)的

• 崔俊蘭

  這是我總結(jié)的自我調(diào)整的模板，你可以借鑒一下

• ask_587761

  然后就想自己的孩子會(huì)不會(huì)抱錯(cuò)吧

• 崔俊蘭

  又擔(dān)心了，是嗎？

• ask_587761

  然后就焦慮好幾天^_^

• ask_587761

  是啊，明知道不可能

• 崔俊蘭

  然后自己覺(jué)得自己很好笑，是吧？

• ask_587761

  可是莫名其妙的就擔(dān)心

• ask_587761

  我還發(fā)朋友圈，朋友圈笑我我孩子長(zhǎng)的都像他爸，沒(méi)可能

• ask_587761

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_587761

  明知道不可能，可是還是擔(dān)心，怎么辦

• ask_587761

  我這是不是精神分裂啊

• 崔俊蘭

  哇！這么美啊！

• ask_587761

  覺(jué)得自己好像真的需要治療啦

• ask_587761

  你看孩子多像我們

• 崔俊蘭

  嗯，老天不會(huì)讓你生病的，你還有任務(wù)沒(méi)有完成呢！

• ask_587761

  我咨詢的資料不會(huì)發(fā)布到網(wǎng)上吧

• 崔俊蘭

  是的啊！特別跟他們的爸爸，像一個(gè)模子刻出來(lái)的

• 崔俊蘭

  你可以刪除

• ask_587761

  還有一種情況

• 崔俊蘭

  這么幸福的一家人，羨慕死了！

• 崔俊蘭

  還有什么？

• 崔俊蘭

  孩子有人幫你帶嗎？

• ask_587761

  好多年前好多年前的事，其實(shí)根本沒(méi)發(fā)生，現(xiàn)在想著就覺(jué)得發(fā)生啦

• ask_587761

  越想越覺(jué)得事真的

• ask_587761

  其實(shí)根本沒(méi)用

• ask_587761

  我自己帶孩子

• 崔俊蘭

  孩子白天去學(xué)校和幼兒園是嗎？

• ask_587761

  我有一個(gè)前男友，有一天我做夢(mèng)說(shuō)我懷孕孩子是他的，醒了后我就糾結(jié)，可是我清楚記得我們根本沒(méi)用發(fā)生過(guò)關(guān)系

• ask_587761

  不知道是電視看多啦，還是怎么的，越想越怕，越怕越覺(jué)得事真的

• 崔俊蘭

  嗯，做夢(mèng)有的時(shí)候比較荒誕

• ask_587761

  老大上學(xué)，老二在家我自己帶

• 崔俊蘭

  也許是看電視影響的

• ask_587761

  是啊，覺(jué)得心理暗示特別強(qiáng)烈

• 崔俊蘭

  嗯，多跟寶寶互動(dòng)，少看手機(jī)，少上網(wǎng)

• 崔俊蘭

  是的，你自己清楚的

• 崔俊蘭

  你的問(wèn)題不大，就是想的太多了，別擔(dān)心

• ask_587761

  整個(gè)人有點(diǎn)緊張，我現(xiàn)在緊張的是自己是不是有幻想癥還是精神分裂啦

• ask_587761

  我現(xiàn)在需要用藥嗎

• 崔俊蘭

  什么都不是，網(wǎng)絡(luò)影響的

• ask_587761

  我該說(shuō)的都去說(shuō)啦

• 崔俊蘭

  睡眠飲食都好嗎？

• ask_587761

  就是您判斷我是什么病

• ask_587761

  還可以

• ask_587761

  就這兩天緊張覺(jué)得有點(diǎn)影響

• 崔俊蘭

  沒(méi)有病，想的太多了，受電視網(wǎng)絡(luò)影響太大

• ask_587761

  我堅(jiān)持健身，晚上睡的不錯(cuò)

• 崔俊蘭

  嗯，那很好！

• ask_587761

  為了一個(gè)荒誕的夢(mèng)折磨自己好幾天

• 崔俊蘭

  健身，帶娃，多跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• 崔俊蘭

  是的，現(xiàn)在什么感覺(jué)？

• ask_587761

  覺(jué)得很可笑，然后還控制不了自己亂想

• ask_587761

  現(xiàn)在覺(jué)得夢(mèng)是假的，孩子是自己的，也告訴自己遇事要淡定

• 崔俊蘭

  不需要控制，誰(shuí)都有胡思亂想的時(shí)候，覺(jué)得自己胡思亂想時(shí)，起來(lái)活動(dòng)一下，或者做點(diǎn)事

• ask_587761

  可是又擔(dān)心自己的種種表現(xiàn)是不是精神問(wèn)題

• ask_587761

  明明就是假的事情，偏偏還不放過(guò)自己，所以我想我可能需要用點(diǎn)藥物

• 崔俊蘭

  沒(méi)有問(wèn)題的，唯一的問(wèn)題可能是有點(diǎn)閑，不夠充實(shí)

• ask_587761

  太閑啦

• ask_587761

  閑的整個(gè)人都慌啦

• 崔俊蘭

  是的，沒(méi)有藥物可以讓你放過(guò)自己

• ask_587761

  沒(méi)有工作適合我

• 崔俊蘭

  平時(shí)可以多跟朋友互動(dòng)一下，哪怕去做義工，也不要讓自己太閑了，無(wú)事生非

• ask_587761

  嗯，老二馬上去幼兒園啦，我爭(zhēng)取好好的給自己調(diào)整一下

• ask_587761

  其實(shí)我還不是什么事都焦慮，除了自己和孩子健康方面，其余的我都沒(méi)焦慮過(guò)

• 崔俊蘭

  是的，孩子去幼兒園，白天會(huì)有很多時(shí)間，找點(diǎn)事做，或者學(xué)點(diǎn)什么，充實(shí)自己，

• ask_587761

  直到自己做了這個(gè)荒唐的夢(mèng)，我突然覺(jué)得自己似乎病啦

• 崔俊蘭

  你可以了解一下，每個(gè)媽媽都是這樣的

• 崔俊蘭

  夢(mèng)的影響也要過(guò)去了

• ask_587761

  嗯，謝謝您，聽(tīng)我說(shuō)了這么多

• ask_587761

  真是不能和別人說(shuō)

• 崔俊蘭

  不客氣，應(yīng)該的，還有別的問(wèn)題嗎？

• 崔俊蘭

  是的

• ask_587761

  畢竟太荒誕

• 崔俊蘭

  心理醫(yī)生是一個(gè)好的傾訴對(duì)象

• ask_587761

  那您說(shuō)我現(xiàn)在情況不是很糟糕是吧

• 崔俊蘭

  很正常，就是有點(diǎn)閑

• ask_587761

  夢(mèng)的影響消除后我想我會(huì)好的

• ask_587761

  感謝您

• ask_587761

  謝謝

• 崔俊蘭

  不客氣，晚安，祝你好運(yùn)！

• ask_587761

  您是夜班嗎

• ask_587761

  還是要休息啦

• 崔俊蘭

  是的，我睡得比較晚

• ask_587761

  在咨詢您一下親子關(guān)系的問(wèn)題可以嗎

• ask_587761

  很快

• 崔俊蘭

  是要休息了

• 崔俊蘭

  好的

• ask_587761

  我家老大現(xiàn)在一年級(jí)，上學(xué)前一直相處不錯(cuò)

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在呢？

• ask_587761

  直到上了一年級(jí)，遇到一個(gè)事多的老師，我兩常常爭(zhēng)吵

• ask_587761

  我還動(dòng)手打了他

• ask_587761

  現(xiàn)在孩子感覺(jué)比較叛逆

• 崔俊蘭

  他是怎樣性格的孩子？

• 崔俊蘭

  7，8歲，是第二個(gè)叛逆期

• 崔俊蘭

  你的焦慮也會(huì)影響他

• ask_587761

  孩子不是很淘氣

• ask_587761

  但是小毛病多

• ask_587761

  愛(ài)咬指甲m

• ask_587761

  兩年啦，沒(méi)改過(guò)來(lái)

• 崔俊蘭

  那就不能體罰，孩子會(huì)形成創(chuàng)傷，特別是內(nèi)向的孩子

• ask_587761

  檢查過(guò)，沒(méi)什么毛病，說(shuō)是習(xí)慣

• 崔俊蘭

  咬指甲也是有焦慮情緒

• ask_587761

  現(xiàn)在我都不懂怎么管教他，他也不怕我和他爸爸

• ask_587761

  打完我還后悔

• ask_587761

  是不是我的焦慮影響到他

• 崔俊蘭

  多欣賞，多肯定，多鼓勵(lì)，少指責(zé)，少說(shuō)教

• ask_587761

  學(xué)習(xí)一般，中等

• 崔俊蘭

  也會(huì)有影響的

• 崔俊蘭

  男孩子，成績(jī)中等就可以

• ask_587761

  可能是我起初要求有點(diǎn)高，每次測(cè)試沒(méi)考好回來(lái)就覺(jué)得他特別不開(kāi)心

• 崔俊蘭

  回家多抱抱他，有肢體的接觸

• 崔俊蘭

  孩子都要強(qiáng)的

• ask_587761

  他這段時(shí)光總會(huì)我死，我死

• ask_587761

  整的我挺緊張的

• ask_587761

  現(xiàn)在我該怎么做呢

• 崔俊蘭

  哦，那孩子是有些抑郁情緒了，心理壓力太大了

• ask_587761

  需要帶他做心理輔導(dǎo)嗎

• 崔俊蘭

  你們當(dāng)?shù)赜凶錾潮P(pán)的心理咨詢師嗎？

• ask_587761

  我現(xiàn)在先改變自己的焦慮，我一定要改掉

• ask_587761

  沒(méi)接觸過(guò)

• 崔俊蘭

  是的，最好是帶他做一下心理咨詢，

• ask_587761

  我咨詢一下

• ask_587761

  嗯，好的，謝謝您

• 崔俊蘭

  嗯，可以咨詢一下，你自己也要積極調(diào)整

• 崔俊蘭

  不客氣的，還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_587761

  嗯，為了孩子我努力

• ask_587761

  沒(méi)啦，我現(xiàn)在不需要藥物治療

• 崔俊蘭

  是的，一定要多表?yè)P(yáng)孩子，哪怕有點(diǎn)滴進(jìn)步

• ask_587761

  看見(jiàn)你說(shuō)的那些事項(xiàng)，我會(huì)去做的

• ask_587761

  嗯，好的

• 崔俊蘭

  不需要，但是孩子需要心理輔導(dǎo)

• 崔俊蘭

  好的

• ask_587761

  嗯，謝謝

• ask_587761

  感謝你

• ask_587761

  晚安，祝你好夢(mèng)

• 崔俊蘭

  不客氣，再見(jiàn)！祝你幸?？鞓?lè)！

• 崔俊蘭

  謝謝！

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