崴了腳下蹲困難，需要做一些康復(fù)訓(xùn)練嗎？

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• ask_PBbFos

  一個(gè)月前下樓梯崴了腳，一個(gè)月過去了，還沒有完全恢復(fù)，正常走路問題不大，下蹲有點(diǎn)困難，需要做一些康復(fù)訓(xùn)練嗎

• 遲少毅

  你好

• ask_PBbFos

  您好

• 遲少毅

  很高興為您提供醫(yī)療服務(wù)

• ask_PBbFos

  您看我這個(gè)問題

• ask_PBbFos

  一個(gè)月之前崴了腳

• 遲少毅

  拍片子了嗎

• ask_PBbFos

  拍了

• ask_PBbFos

  當(dāng)時(shí)醫(yī)生說

• ask_PBbFos

  軟組織挫傷

• 遲少毅

  怎么治療了？

• ask_PBbFos

  骨頭什么的沒問題

• ask_PBbFos

  就吃了點(diǎn)消炎藥

• ask_PBbFos

  3天過后

• 遲少毅

  制動(dòng)了嗎

• ask_PBbFos

  我噴云南白藥

• ask_PBbFos

  什么是制動(dòng)

• 遲少毅

  休息了嗎

• 遲少毅

  就是彈力繃帶或者石膏固定了嗎

• ask_PBbFos

  前3天沒動(dòng)彈

• ask_PBbFos

  這些都沒有

• 遲少毅

  這個(gè)情況需要休息3周的

• ask_PBbFos

  醫(yī)生說問題不大，休息3天

• ask_PBbFos

  醫(yī)生說問題不大，休息3天

• ask_PBbFos

  當(dāng)時(shí)腫的很厲害

• 遲少毅

  當(dāng)時(shí)腫脹厲害嗎

• ask_PBbFos

  很厲害

• 遲少毅

  三天肯定不夠的

• 遲少毅

  至少3周的

• ask_PBbFos

  三天后就輕微活動(dòng)了

• ask_PBbFos

  因?yàn)橐习?p>

• ask_PBbFos

  沒辦法

• 遲少毅

  這樣才有利于韌帶修復(fù)的

• ask_PBbFos

  上個(gè)月16號(hào)崴腳的

• ask_PBbFos

  現(xiàn)在腳腕還有一點(diǎn)點(diǎn)腫

• ask_PBbFos

  平時(shí)走路問題不大

• 遲少毅

  后期怎么治了

• ask_PBbFos

  后期

• ask_PBbFos

  每天熱水泡腳

• ask_PBbFos

  噴云南白藥

• 遲少毅

  可以的，最好多休息休息

• 遲少毅

  盡量少活動(dòng)

• ask_PBbFos

  也貼過奇正正骨貼

• 遲少毅

  可以的

• ask_PBbFos

  這幾天涂抹紅花油，按摩按摩

• 遲少毅

  嗯嗯，都是可以用的

• ask_PBbFos

  這個(gè)還有一點(diǎn)點(diǎn)腫

• ask_PBbFos

  后期怎么護(hù)理呢

• 遲少毅

  慢慢消腫吧

• ask_PBbFos

  需要用什么藥

• 遲少毅

  可以帶個(gè)護(hù)踝

• ask_PBbFos

  或者是需要做康復(fù)訓(xùn)練什么的

• ask_PBbFos

  拉伸什么的

• 遲少毅

  那個(gè)不需要的

• ask_PBbFos

  不需要拉伸什么的嗎

• 遲少毅

  暫時(shí)不要

• ask_PBbFos

  不要刻意活動(dòng)？

• 遲少毅

  因?yàn)槟捌跊]有制動(dòng)

• ask_PBbFos

  有制動(dòng)才需要嗎

• 遲少毅

  所以還是建議先少活動(dòng)

• 遲少毅

  是的

• 遲少毅

  因?yàn)槟捌谝恢被顒?dòng)

• ask_PBbFos

  那后面還需要做康復(fù)訓(xùn)練嗎，拉伸之類的

• ask_PBbFos

  前期就是在走路，沒辦法，要上班

• 遲少毅

  可以的

• 遲少毅

  帶個(gè)護(hù)踝

• ask_PBbFos

  后面需要拉伸康復(fù)嗎

• ask_PBbFos

  這個(gè)哪里有賣呢

• 遲少毅

  網(wǎng)上都可以買到的

• 遲少毅

  醫(yī)療器械店也有

• ask_PBbFos

  現(xiàn)在就是蹲下來的姿勢有點(diǎn)疼

• 遲少毅

  嗯嗯，不過應(yīng)該問題不大

• 遲少毅

  就是韌帶的損傷

• ask_PBbFos

  這個(gè)大概還要多久才能恢復(fù)正常

• 遲少毅

  6周

• ask_PBbFos

  明白了

• ask_PBbFos

  后面需要拉伸康復(fù)嗎

• 遲少毅

  到時(shí)候看您的活動(dòng)度

• ask_PBbFos

  這個(gè)什么意思呢

• ask_PBbFos

  您能說一下嘛

• 遲少毅

  6周以后，看您關(guān)節(jié)活動(dòng)情況

• ask_PBbFos

  我是擔(dān)心它沒有以前的韌性了

• 遲少毅

  如果屈伸活動(dòng)好，那就不用康復(fù)了

• ask_PBbFos

  這兩天我還拉伸了一下

• 遲少毅

  但是這種損傷，一般都可以恢復(fù)的

• ask_PBbFos

  什么程度才叫屈伸活動(dòng)好呢

• 遲少毅

  正常屈伸活動(dòng)

• ask_PBbFos

  如果不能正常屈伸

• 遲少毅

  和對側(cè)一樣就可以了

• ask_PBbFos

  就需要康復(fù)訓(xùn)練了

• 遲少毅

  是的

• ask_PBbFos

  必須在6周以后嗎

• 遲少毅

  是的

• ask_PBbFos

  現(xiàn)在的話，和對側(cè)不一樣

• 遲少毅

  是的，應(yīng)該不如對側(cè)的

• ask_PBbFos

  是的

• 遲少毅

  兩周后再看吧

• ask_PBbFos

  有什么需要休息事項(xiàng)

• ask_PBbFos

  用什么藥嗎

• 遲少毅

  盡量把腿抬高，有利于消腫

• 遲少毅

  云南白藥就可以

• ask_PBbFos

  行，那繼續(xù)噴云南白藥

• 遲少毅

  可以的

• ask_PBbFos

  保險(xiǎn)液就不噴了吧

• 遲少毅

  那個(gè)不用

• 遲少毅

  急性期用

• ask_PBbFos

  好的

• ask_PBbFos

  謝謝了

• 遲少毅

  還有什么可以幫您的

• ask_PBbFos

  有問題再咨詢

• ask_PBbFos

  好的

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