最近睡不好老頭疼該注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_S9dQCI

  醫(yī)生 我最近睡眠不好 還老頭疼 應(yīng)該注意些什么

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了？

• ask_S9dQCI

  2個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  那你有沒(méi)有做過(guò)檢查？

• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大的？

• ask_S9dQCI

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)的習(xí)慣？

• 在線醫(yī)生

  或者有沒(méi)有經(jīng)常低頭

• ask_S9dQCI

  最近運(yùn)動(dòng)量挺大的

• ask_S9dQCI

  有

• ask_S9dQCI

  有吧

• 在線醫(yī)生

  如果這樣的話，建議你多休息，避免勞累和熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，保證心情愉快，睡眠充足，頭部可以按摩熱敷，緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_S9dQCI

  謝謝專家

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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