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無(wú)法集中精力,是不是很?chē)?yán)重?

對(duì)工作提不起興趣,無(wú)法集中精力,容易走神恍惚,失戀之后非常脆弱,感覺(jué)一直走不出來(lái),晚上睡眠不

ask_458394 2021-05-08 22:42:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級(jí)心理咨詢(xún)師

陜西省第二商貿(mào)學(xué)校   心理咨詢(xún)科

主治疾?。夯橐銮楦嘘P(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)等,職場(chǎng)減壓,神經(jīng)癥性問(wèn)題等

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_458394

    對(duì)工作提不起興趣,無(wú)法集中精力,容易走神恍惚,失戀之后非常脆弱,感覺(jué)一直走不出來(lái),晚上睡眠不好

  • ask_458394

    您好在嗎

  • 唐瀟泓

    您好這位朋友!

  • 唐瀟泓

    感謝您的信任!

  • 唐瀟泓

    很抱歉,我現(xiàn)在在路上,不方便集中專(zhuān)心和您交流。您看我們約在晚上九點(diǎn)可以嗎

  • ask_458394

    白天沒(méi)有時(shí)間嗎

  • 唐瀟泓

    那您下午什么時(shí)候有時(shí)間?

  • ask_458394

    我都可以

  • ask_458394

    看您方便

  • 唐瀟泓

    那我們下午兩點(diǎn)半您可以嗎

  • ask_458394

    可以

  • ask_458394

    但是這個(gè)窗口久了會(huì)關(guān)閉的吧

  • ask_458394

    貌似關(guān)閉就要重新計(jì)費(fèi)

  • 唐瀟泓

    不會(huì)關(guān)閉的

  • 唐瀟泓

    不重新計(jì)費(fèi)您放心哈

  • 唐瀟泓

    那我們兩點(diǎn)半哈

  • ask_458394

    在了么

  • 唐瀟泓

    您好這位朋友!

  • 唐瀟泓

    剛接了個(gè)電話(huà),要來(lái)了兩分鐘。抱歉哈

  • 唐瀟泓

    您現(xiàn)在在嗎?

  • ask_458394

    在的

  • ask_458394

    我是電腦上的

  • ask_458394

    ??

  • 唐瀟泓

    這位朋友。

  • 唐瀟泓

    我等了您一段時(shí)間,看您沒(méi)來(lái)。我離開(kāi)了

  • ask_458394

    好的

  • ask_458394

    你是想發(fā)語(yǔ)音聊嗎

  • 唐瀟泓

    我可以文字。

  • 唐瀟泓

    那我們現(xiàn)在開(kāi)始可以嗎

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢(xún)是五十分鐘時(shí)間,我們到四點(diǎn)二十五哈。

  • ask_458394

    是的

  • ask_458394

    開(kāi)始吧

  • 唐瀟泓

    請(qǐng)問(wèn)怎么稱(chēng)呼您為好?

  • ask_458394

    蘇蘇

  • ask_458394

    直奔主題吧

  • 唐瀟泓

    好的,蘇蘇。

  • 唐瀟泓

    請(qǐng)問(wèn)您之前做過(guò)心理咨詢(xún)嗎

  • ask_458394

    做過(guò)

  • ask_458394

    也是線(xiàn)上的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,好的。那,是相同的問(wèn)題嗎

  • ask_458394

    差不多

  • ask_458394

    我發(fā)現(xiàn)我談戀愛(ài)就很來(lái)勁,一失戀就跟天塌了一樣

  • 唐瀟泓

  • ask_458394

    就是我把愛(ài)情看得太重

  • 唐瀟泓

    這是第一次失戀嗎?

  • ask_458394

    就算我生活很多事情做,我還是會(huì)把這個(gè)東西放在第一位

  • ask_458394

    不是,第三次了

  • ask_458394

    這次是被背叛

  • 唐瀟泓

    唔……

  • ask_458394

    自尊心受到了傷害

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您愿意多講一講您這一次戀愛(ài)嗎

  • ask_458394

    就是網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)的,談了兩個(gè)月,異地,然后對(duì)方一腳踩兩船,一開(kāi)始我也不是很喜歡,但慢慢投入了,然后無(wú)意中被發(fā)現(xiàn)他出軌,但具體是精神還是肉體也出了,當(dāng)時(shí)沒(méi)追究,但他也不可能說(shuō)真的

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    您是怎么知道他,一腳踩兩船的呢

  • ask_458394

    而且就是他帶我去的地方,之前和別人去過(guò),假裝沒(méi)去過(guò),讓我覺(jué)得很羞辱,并且他之前和別人去的那一次,是我生日前一天,把我生日也忘了,讓我覺(jué)得很憤怒

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,怎么知道,他之前和別人去過(guò)呢您是

  • ask_458394

    他是請(qǐng)假去的,那天我以為他是正常上班

  • ask_458394

    怎么知道的重要嗎

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,您是怎么知道,他之前和別人去過(guò)呢

  • 唐瀟泓

    是的呢

  • ask_458394

    就是手機(jī)上看到那個(gè)景區(qū)照片

  • ask_458394

    然后我看了日期就明白了

  • 唐瀟泓

    那個(gè)別人是誰(shuí)呢

  • ask_458394

    就是另一個(gè)女孩啊

  • 唐瀟泓

    噢噢噢,明白了。

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,您是在看他的手機(jī)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的是嗎

  • ask_458394

    是的

  • ask_458394

    逼問(wèn)的

  • 唐瀟泓

    在之前,他領(lǐng)另外一個(gè)女孩子在同一個(gè)地方游玩是不啦

  • ask_458394

    一開(kāi)始說(shuō)和男的去

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • ask_458394

    同一個(gè)地方,因?yàn)槲艺f(shuō)我想去,然后他就帶我去了,當(dāng)時(shí)本來(lái)不是要去這里

  • 唐瀟泓

    您是可以用他的手機(jī)的對(duì)嗎

  • ask_458394

    我是無(wú)意中看到的,沒(méi)有特意去查他

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,我看到

  • 唐瀟泓

    其實(shí),似乎您很希望

  • 唐瀟泓

    你們兩個(gè)去一個(gè)只是屬于你們兩個(gè)的共同的地方,對(duì)嗎

  • ask_458394

    這不是重點(diǎn)

  • ask_458394

    這是他欺騙了我,而且還讓我覺(jué)得很羞辱

  • 唐瀟泓

    重點(diǎn),是他欺騙了您是嗎

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,第一,他欺騙了您,第二,您覺(jué)得他帶您去他和另一個(gè)女孩去過(guò)的地方,你覺(jué)得很羞辱,是嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,明白了。

  • ask_458394

    關(guān)鍵他和那個(gè)女的去了,還把我生日忘了

  • ask_458394

    覺(jué)得他沒(méi)有真心對(duì)待過(guò)我

  • 唐瀟泓

    第三

  • 唐瀟泓

    他忘記了您的生日

  • 唐瀟泓

    說(shuō)明他對(duì)您不足夠重視,對(duì)嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那蘇蘇,您看哈

  • ask_458394

    三心二意的人能有什么重視呢

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,

  • 唐瀟泓

    那,你們分手,對(duì)您來(lái)說(shuō),不是正確的選擇嗎

  • ask_458394

    是啊,但是總覺(jué)得這個(gè)恥辱一直都會(huì)存在

  • ask_458394

    可能以后想起覺(jué)得沒(méi)什么,現(xiàn)在感覺(jué)就像吃了一口屎

  • 唐瀟泓

    那個(gè)恥辱一直都存在,是什么意思呢?蘇蘇

  • ask_458394

    被背叛過(guò),難道心理不會(huì)有創(chuàng)傷嗎

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,可能這點(diǎn)我沒(méi)太明白哈。

  • 唐瀟泓

    我看到,您說(shuō),他是之前帶女孩子如果那個(gè)地方。

  • 唐瀟泓

    至于,他們是否分手,我們并不確切哈。

  • 唐瀟泓

    或者說(shuō),蘇蘇,您確信他是同時(shí)和您和那個(gè)女孩子交往。

  • ask_458394

    確信

  • ask_458394

    他自己說(shuō)的

  • 唐瀟泓

    所以,您感覺(jué)到被背叛,

  • 唐瀟泓

    所以覺(jué)得恥辱,對(duì)嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    明白了。

  • 唐瀟泓

    您可以確信,那個(gè)女孩子是在您之后,和他交往的嗎

  • ask_458394

    我不確定,但我覺(jué)得應(yīng)該是

  • 唐瀟泓

    那如果是這樣,

  • ask_458394

    他自己也說(shuō)了是

  • 唐瀟泓

    似乎是應(yīng)該那個(gè)女孩子覺(jué)得被背叛啊

  • ask_458394

    但他說(shuō)不是男女朋友的身份

  • 唐瀟泓

    剛才我的理解有誤,抱歉

  • 唐瀟泓

    我看到,蘇蘇,

  • ask_458394

    我不知道他說(shuō)的是否真實(shí)

  • 唐瀟泓

    嗯,

  • 唐瀟泓

    那既然,您不確定

  • 唐瀟泓

    他說(shuō)的是真實(shí)的

  • ask_458394

    但是確實(shí)使我感覺(jué)那段時(shí)間開(kāi)始有問(wèn)題

  • 唐瀟泓

    那您為何,會(huì)感覺(jué)被背叛和恥辱呢

  • ask_458394

    他猶豫了結(jié)婚的事情,應(yīng)該是有了他覺(jué)得更好的對(duì)象

  • 唐瀟泓

    那有沒(méi)有可能,

  • ask_458394

    他在對(duì)比

  • 唐瀟泓

    那個(gè)女孩子認(rèn)識(shí)他在先呢

  • ask_458394

    看下哪個(gè)更適合他

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    咦,這個(gè)視角很好。

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇

  • 唐瀟泓

    如果是您的話(huà),

  • 唐瀟泓

    比如,您現(xiàn)在遇到兩個(gè)人,您會(huì)不會(huì),去猶豫

  • 唐瀟泓

    會(huì)不會(huì),去選擇更適合自己的人選呢

  • ask_458394

    我沒(méi)有試過(guò)這種情況

  • 唐瀟泓

    我們說(shuō)假如哈

  • 唐瀟泓

    假如,您遇到這樣的情況,您會(huì)怎么做呢

  • ask_458394

    應(yīng)該也會(huì)對(duì)比吧

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    我看到蘇蘇您很誠(chéng)實(shí)哈

  • ask_458394

    我知道人都想選更好的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那,您能這樣想,是不是會(huì)讓您舒服一點(diǎn)呢

  • ask_458394

    但是事情發(fā)生在我身上,所以感受不一樣

  • 唐瀟泓

    理解理解

  • ask_458394

    但是他處理問(wèn)題的態(tài)度不好

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您愿意說(shuō)一說(shuō),您上兩次分手是因?yàn)槭裁磫?p>

  • ask_458394

    他一開(kāi)始死不承認(rèn)

  • ask_458394

    還想把問(wèn)題推給我

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,

  • 唐瀟泓

    這一點(diǎn),讓您很憤怒,對(duì)嗎

  • ask_458394

    上兩次,一次學(xué)生時(shí)代不成熟,一次是即將結(jié)婚男友發(fā)現(xiàn)恐婚,逃婚了

  • 唐瀟泓

    噢噢噢

  • ask_458394

    對(duì),覺(jué)得他非常不尊重女性

  • ask_458394

    他還問(wèn)我是不是一直都對(duì)他不滿(mǎn)

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那如果是你哈

  • 唐瀟泓

    比如,您是您男朋友哈

  • 唐瀟泓

    如果女友,追問(wèn)您,您會(huì)實(shí)事求是告訴她嗎

  • ask_458394

    看情況吧

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那,我可以不可以理解為

  • 唐瀟泓

    其實(shí),您也并不一定會(huì)說(shuō)實(shí)話(huà)的對(duì)嗎

  • ask_458394

    也許吧

  • ask_458394

    人性都有弱點(diǎn)

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那如果這樣的話(huà)

  • 唐瀟泓

    您還會(huì)很在意,他欺騙了您嗎

  • ask_458394

    他沒(méi)有良心

  • 唐瀟泓

    您可以回答我的問(wèn)題嗎,蘇蘇

  • ask_458394

    對(duì)我不好不體貼,也不舍得付出金錢(qián)

  • ask_458394

    肯定在意啊

  • ask_458394

    誰(shuí)都不是圣人

  • 唐瀟泓

    蘇蘇哈,我看到您說(shuō)

  • ask_458394

    只是說(shuō)能理解,也接受了事情的發(fā)生

  • 唐瀟泓

    如果是您的話(huà),您也可能不會(huì)實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)哈

  • 唐瀟泓

    所以,我問(wèn)您的是,

  • ask_458394

    但是對(duì)我的傷害無(wú)法磨滅

  • 唐瀟泓

    既然我們自己做不到,那,別人也做不到。

  • 唐瀟泓

    那么,是否您還會(huì)很那么在意呢

  • 唐瀟泓

    噢噢噢,太好了。蘇蘇,我看到,您說(shuō),您可以理解他欺騙您的行為。

  • 唐瀟泓

    那??雌饋?lái),這一點(diǎn)會(huì)讓您稍微舒服那么一點(diǎn)點(diǎn),對(duì)嗎

  • 唐瀟泓

    我看到您說(shuō),他沒(méi)有良心,對(duì)您不好不體貼您,也不舍的為您花錢(qián),對(duì)嗎?

  • ask_458394

    是的啊

  • ask_458394

    我覺(jué)得他是那種想什么不用付出就得到的人

  • 唐瀟泓

    那,這樣一個(gè)人,您是當(dāng)初怎么愿意和他在一起的呢

  • ask_458394

    當(dāng)初,被花言巧語(yǔ)騙的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • ask_458394

    以為靠譜

  • 唐瀟泓

    那看起來(lái),我們女人啊,就是喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的。

  • ask_458394

    其實(shí)和自己也有關(guān)系

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,蘇蘇,我看到您在反思

  • 唐瀟泓

    給您點(diǎn)贊

  • 唐瀟泓

    您覺(jué)得和您的關(guān)系,是什么呢

  • ask_458394

    我覺(jué)得男人分兩種

  • ask_458394

    一種付出金錢(qián)的渣,一種不付出金錢(qián)的渣,還有一種愿意付出時(shí)間精力,有種不愿意付出

  • ask_458394

    他就是不愿意付出,渣渣中的極品

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那是分三種

  • ask_458394

    之所以留戀,可能是因?yàn)楫?dāng)初大家在一起的時(shí)候是真誠(chéng)的

  • ask_458394

    只不過(guò)后來(lái)變了

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    那您覺(jué)得女人分哪幾種呢

  • ask_458394

    不知道

  • 唐瀟泓

    嗯,那蘇蘇,

  • 唐瀟泓

    您前面說(shuō),和您也有關(guān)系,您覺(jué)得和您的關(guān)系,是什么呢

  • ask_458394

    不夠愛(ài)自己

  • 唐瀟泓

    噢噢噢

  • ask_458394

    把太多精力放在愛(ài)情上

  • 唐瀟泓

    那么,您覺(jué)得,您怎么做,才是愛(ài)自己呢

  • ask_458394

    很容易陷進(jìn)去

  • ask_458394

    就是學(xué)會(huì)別太認(rèn)真吧

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您覺(jué)得哈,比如您現(xiàn)在,具體的做一些什么努力,

  • 唐瀟泓

    就是體現(xiàn)愛(ài)自己呢

  • 唐瀟泓

    蘇蘇哈,咱們時(shí)間已經(jīng)到了哈。剛才這個(gè)問(wèn)題,留著您下來(lái)思考一下好嗎

  • ask_458394

    不能多聊一下嗎

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢(xún)是五十分鐘時(shí)間哈。

  • ask_458394

    五分鐘

  • 唐瀟泓

    時(shí)間已經(jīng)到了。

  • ask_458394

    好吧

  • 唐瀟泓

    我四點(diǎn)半有個(gè)會(huì),很抱歉沒(méi)法給您延長(zhǎng)了

  • 唐瀟泓

    以后有機(jī)會(huì)給您延時(shí)哈。

  • ask_458394

    好的謝謝

  • 唐瀟泓

    祝您一點(diǎn)一點(diǎn)好起來(lái)!祝健康快樂(lè)!

  • 唐瀟泓

    有需要再來(lái)再見(jiàn)

  • 唐瀟泓

    另外,建議,多進(jìn)行體育鍛煉,多親近大自然。

  • 唐瀟泓

    那我就關(guān)閉了,再見(jiàn)

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