肚子大容易上火，睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_9LgEy0

  比較好上火 肚子比較大 有點脾虛肝郁 睡眠質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  大概多久了？

• ask_9LgEy0

  一年多了

• 在線醫(yī)生

  平常飲食作息規(guī)律嗎？

• ask_9LgEy0

  不太規(guī)矩 因為工作需要值夜班

• 在線醫(yī)生

  血壓高嗎？

• ask_9LgEy0

  飲食還挺規(guī)律的

• ask_9LgEy0

  不高正常還有點偏低

• 在線醫(yī)生

  平常經(jīng)常吃生冷油膩的食物嗎？

• ask_9LgEy0

  高壓115 低壓73

• ask_9LgEy0

  生冷的不吃

• ask_9LgEy0

  油膩可能會吃點的

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常鍛煉不？

• ask_9LgEy0

  不鍛煉

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整生活作息，鍛煉身體，睡前喝點純牛奶，避免勞累，熬夜，必要時服用安神補腦液。

• ask_9LgEy0

  好的

展開全部內(nèi)容