為什么最近總是失眠睡不著。

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• ask_ey4cDA

  ***提問，我最近老是失眠，每天不到兩三點睡不著

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？容易多想嗎？

• 在線醫(yī)生

  是否有不順心的事情？

• ask_ey4cDA

  壓力也大

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩手機嗎？

• ask_ey4cDA

  不怎么玩

• 在線醫(yī)生

  精神壓力大會導(dǎo)致失眠。建議您放松心情，排解壓力，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、理療等調(diào)理睡眠。必要時口服谷維素或者棗仁安神顆粒等藥物助眠。

• ask_ey4cDA

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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