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睡覺失眠要怎么調(diào)理呀？

睡覺失眠，就算睡著了，一夜醒幾次

ask_sQRGHI 2021-06-14 17:19:30

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾病：膽囊結(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

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  • ask_sQRGHI

    ***睡覺失眠，就算睡著了，一夜醒幾次

  • 張靜

    你好，這種情況多久了

  • ask_sQRGHI

    一兩個月了

  • 張靜

    睡不好覺的話，那么可能是跟精神神經(jīng)方面的衰弱，可能有一定的關系，那么可以吃百樂眠的藥物，可以喝安神補腦液的，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也是要積極參加運動，有效的運動可以改變你的狀態(tài)

  • ask_sQRGHI

    不用吃藥吧

  • 張靜

    先調(diào)整一下生活習慣，如果沒有改善的話再考慮吃藥

  • ask_sQRGHI

    好的，謝謝您了

  • 張靜

    不客氣

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