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失眠一周了該怎么辦？

失眠一星期怎么辦呢

ask_NNeJYI 2021-04-26 21:24:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_NNeJYI

    *** 失眠一星期怎么辦呢

  • 胡素華

    你是做什么工作的？

  • ask_NNeJYI

    電腦

  • 胡素華

    每天能睡多久呢？

  • ask_NNeJYI

    5小時(shí)

  • 胡素華

    這種情況考慮是嚴(yán)重失眠

  • ask_NNeJYI

    怎么辦呢

  • 胡素華

    建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

  • ask_NNeJYI

    好的，謝謝您

  • 胡素華

    不客氣

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