最近一直便秘該怎么緩解？

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• ask_WWbJUE

  最近不知道，怎的一直便秘，有些難受，吃的也不多

• 曲振亞

  這種情況有多久了？

• ask_WWbJUE

  陸陸續(xù)續(xù)一年差不多，時好時壞

• 曲振亞

  大概多久1次大便呢？

• ask_WWbJUE

  最長一次3天

• 曲振亞

  大便干嗎？

• ask_WWbJUE

  正常

• 曲振亞

  這種情況考慮是便秘

• 曲振亞

  首先要養(yǎng)成每天盡量定時定點排便的習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天要多喝水，多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，比如水果蔬菜。要養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，早睡早起。如果經(jīng)過這樣子的改變之后，排便的癥狀依然不能夠緩解，可以使用開塞露塞肛通便。

• ask_WWbJUE

  好的謝謝

• 曲振亞

  不客氣

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