晚上睡不著是什么原因？

晚上睡不著怎么

ask_sX4XVQ 2021-04-21 22:04:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫好俠 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：產(chǎn)科疾病，無痛分娩，自然分娩的護(hù)理咨詢

ask_sX4XVQ

*** 晚上睡不著怎么辦
孫好俠

你好，請(qǐng)問今年多大了
孫好俠

這種情況有多久了
ask_sX4XVQ

28
ask_sX4XVQ

1周了
孫好俠

是入睡困難還是夢多易醒
孫好俠

晚上休息不好白天有沒有頭疼頭暈
ask_sX4XVQ

夢多易醒
ask_sX4XVQ

白天頭疼
孫好俠

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
ask_sX4XVQ

好的謝謝醫(yī)生
孫好俠

不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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