睡眠質(zhì)量不好會不會頭疼？

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• ask_ylLT-s

  晚上睡覺睡眠質(zhì)量不好，多夢。老是半夜醒來，

• 在線醫(yī)生

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_ylLT-s

  沒有的

• 在線醫(yī)生

  睡前有沒有玩手機？

• ask_ylLT-s

  有玩

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_ylLT-s

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快，身體健康

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