因為孩子的學習，身高問題感到非常焦慮，擔心，自責，心情郁悶，壓力大
滕州市婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。呵嗌倌陞拰W心理咨詢。兒童注意力不集中，多動障礙。兒童人際關系障礙，成人焦慮和抑郁。
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因為孩子的學習，身高問題感到非常焦慮，擔心，自責，心情郁悶，壓力大
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韓醫(yī)生你好
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我這段時間感覺快要抑郁癥了
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我的孩子14周歲，上初二，有厭學情緒
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昨天去拍了骨齡片子，骨骺線已經基本閉合了。又說只能再長一兩個厘米，他現在才167厘米
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我快要崩潰了
韓建蘭
您好
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你好
韓建蘭
看起來，你現在挺煎熬的呢
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孩子現在很排斥學習，在家里上網課也不認真，一點學習的動力都沒有，成績也是往下掉。昨天去拍了個骨齡片子，說最多長一兩個厘米，他現在才167。我感覺真的是要崩潰了
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我真的覺得好難
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一直在強撐著
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快要撐不住了
韓建蘭
是的，你是孩子的媽媽，對嗎？
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對的
韓建蘭
是的，當媽真不易啊
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你說我該怎么辦
韓建蘭
平時，你自己陪娃嗎？
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是的
韓建蘭
這段時間，你們大概一天能相處多長時間？
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我要上班的，他在家上網課，中午我回來給他做飯，2點去上班。下午5：30下班回來
韓建蘭
嗯，平時的溝通模式是怎樣的？
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都有哪幾種溝通模式
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我可以選嗎？
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不太明白你說的什么意思
韓建蘭
比如，你感覺到孩子在學習上網課不認真時，你會如何與孩子談及這個？
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你能說快一點嗎？我特意選了一個最貴的，就是想有所收貨，能幫助自己
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我覺得我自己是很心平氣和和他說的，但是他并不這樣覺得。我說上課要認真，知識點都掌指了，你做作業(yè)就快了，這樣就能早點做完早點休息了。但是他好像聽不進去
韓建蘭
你感覺自己是很心平氣和的，其實你那個時候自己的情緒是怎樣的呢
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他覺得現在這樣的教育模式，不叫學習，不配叫學習，就是一直在上課然后永遠做不完的作業(yè)，沒有自己的時間拿來放松拿來玩
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我其實挺生氣的，上課的他偷偷聊QQ，看游戲視頻
韓建蘭
是，這是孩子是自己感受到的。 您是怎么認為的呢？
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原來成績200多名，現在400多名
韓建蘭
我其實挺生氣的，上課的他偷偷聊QQ，看游戲視頻 這個，就是孩子就已經感覺到了，你不是心平氣和的了。 孩子是家長情緒的敏感捕捉器。
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他這樣做，難道我還要覺得很高興嗎？
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他成績如果能保持住，想問就可以玩
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我是覺得他上課越不好好上課，做作業(yè)的時間就越長，就越沒有自己的時間，惡性循環(huán)
韓建蘭
是的，他這樣做你不高興。 你直面這個問題。直接告訴孩子: 我看到你上網課不認真，我心里非常難受。我也非常生氣和著急。
韓建蘭
這樣的話你表達的非常真誠，孩子也感受到你是一個真誠的媽媽呢。
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這些我都和他說過，我其實在他面前都已經崩潰好幾次了，號啕大哭，和他掏心掏肺的聊。當時他還是挺觸動的，過兩天又恢復到原來的樣子
韓建蘭
他一節(jié)網課在你大致計算，他能夠認真聽多長時間呢？
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我估計能聽一半就差不多了吧
韓建蘭
好的，這是一個很關鍵的地方。 您看到孩子能夠有一段時間聽一半的網課。 這就需要您把這一半的時間用鼓勵的形式來強化。 比如你告訴孩子: 孩子媽媽感覺到你好棒啊，自己在家學網課能夠有一半的時間都在認真學，非常的棒。 自律性非常的強。
韓建蘭
這樣就是在強調孩子的優(yōu)點。
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他已經初二了，14歲了，不是小孩子了，其實我有時候感覺這些對他都沒有用
韓建蘭
如果一半的時間在認真聽課， 一半的時間在玩兒消磨時間。 那么我們如果積極正向的關注， 這就是正向強化。
韓建蘭
是的，14歲已經是大人了。 但是從心理和生理的角度上來看，發(fā)育并不匹配。
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他們班有十幾個孩子說是特訓班的，每天除了這些功課，還另外加很多課和作業(yè)，我如果和他提起這個，他就會非常非常的反感
韓建蘭
每個孩子都是這樣的，特別是青春期的孩子。 如果在小時候沒有得到充分的鼓勵表揚的話， 在青春期就容易將大人的話全部照反的方向去做。
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小的時候他挺優(yōu)秀的，我一直也是奉行的鼓勵式教育
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一直在夸他棒
韓建蘭
夸孩子一定要具體
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很具體的夸的
韓建蘭
您能具體舉個例子嗎？
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就是上了初中
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就開始不一樣了
韓建蘭
是的，初中是個大的拐點，這是個通性。
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你有好的辦法嗎
韓建蘭
現在，您可以先看孩子的其他優(yōu)點。
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說到這個，他的個子問題
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我感覺真的是把我徹底壓垮了
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現在167，可能最多只能長到168，169這樣子
韓建蘭
那您因何而做的骨齡呢？
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因為我和他爸爸的身高不是很高，然后孩子脾胃不好，人一直比較瘦，我一直擔心他長不高
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前幾年就有每年測骨齡
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今年到時間了再去測一測
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打激素我還是害怕的，健康才是第一位的
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我就想提前預防，讓他多運動，能多長一點
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但是他怕辛苦，累確實是累的
韓建蘭
原來有這個擔心 個子高矮與遺傳有一定的關系。 還與營養(yǎng)，運動，孩子的情緒，家庭的整個氣氛等等都有很大的關系呢。
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怕累怕辛苦，配合的不是很好
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是啊
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我是有點接受不了這個結果，所以很焦慮
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學習學不好，個子又不高，怎么辦?。?p>
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我對他的期望其實也挺高的
韓建蘭
是的， 退一萬步講， 娃真的是1.69米的個子的話。 對你來講意味著什么？ 對孩子來講又意味著什么呢？
韓建蘭
換句話說， 分別對您和孩子來講，會發(fā)生什么呢？
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確實歸根結底，就是我怕他過不好。對于我自己來說工作挺好的，只要不生病啥都好。就是怕他長大了過不好，沒有好的文憑好的工作，生活不好，個子不高擇偶肯定就難一些
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就怕他將來苦
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對于我是無所謂的，不管他怎么樣我都愛他
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還有就是別人的孩子都養(yǎng)的高高壯壯的，我養(yǎng)的娃瘦瘦小小，我覺得很自責，對不起他。覺得我自己很沒用
韓建蘭
個子，文憑，與生活與擇偶的好壞，相關性很大嗎？有多大呢？
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我覺得挺大的，學習還是最好的出路啊
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將來如果他喜歡的姑娘因為他矮看不上他，不是很難過嗎？他也只能找條件稍微差一點得女孩子了
韓建蘭
是的，看起來您真的挺擔心的。 將來這個詞，離目前大約有幾年時間昵
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快了吧
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馬上就上大學了
韓建蘭
是的， 咱們挼一挼 個子現在還沒定性對吧，
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個子基本上定性了
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漲幅空間也就一兩個厘米了
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按照骨齡來說
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除非骨齡不準
韓建蘭
嗯嗯，骨齡有一定參考性 如果先放下遺傳基因的擔心， 讓你為娃送上祝福的話，你會送什么呢？
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健健康康，快快樂樂，平平安安
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將來能養(yǎng)活自己，能有愛他和他愛的人
韓建蘭
非常的棒的媽媽 如果把祝福落實到行動上，你會具體做些什么？
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我就是擔心他以后會后悔現在的不努力，考不上好大學，達不到他想要的生活。就是怕他后悔現在的偷懶，沒有多運動讓自己多長幾個厘米，讓自己的愛情受影響。這樣，他怎么會快樂呢？
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所以我才會這樣那樣去要求他
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就怕他將來說，媽媽，你那個時候為什么不管管我，我說我管了你不聽啊，他會說我還是個孩子不懂事呀，你應該想辦法管好我
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那個時候我真的是無言以對了
韓建蘭
嗯，看起來，你也擔心娃在說你管理不到位，在心里預演呢
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是的
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我會自責
韓建蘭
那管理到什么程度你不自責呢
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我希望他有學習的自主性，不要求能考到多好，能進入前200名，考到重點高中。
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他很聰明的，接受東西也很快，就是不愿意努力，不扎實，背的記憶的東西也不愿意去背
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身高的問題，他能自己每天運動起來，跳繩單杠不要我去吼他，他自己能主動去做。即便最終不能長高，就當是鍛煉身體也好的
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比天天拿手機一動不動的好
韓建蘭
嗯，那現在你管理的結果如何？
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就是希望他有一個積極的人生態(tài)度
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他很消極
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現在
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我讓他做他勉強做
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我不叫他他肯定不做
韓建蘭
對比，這種管理方式和結果，您有何發(fā)現？
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沒有
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完全不知道該怎么辦
韓建蘭
催，勉強做。 不催，不做。 這樣看來，孩子在把這些事情當誰的？
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是的
韓建蘭
建議您挼挼這些擔憂，問問自己幾句話，如果放下擔憂結果是什么？ 不放下擔憂結果又是什么？
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問自己哪幾句話
韓建蘭
1.目前的現狀和擔憂和預想的結果是百分百的正向發(fā)展關糸嗎？ 2.確定它們是百分百的因果關糸嗎？ 3，如果放下擔憂結果是什么？ 4，不放下擔憂結果又是什么？
韓建蘭
把這些認真縷縷，寫在紙上，
韓建蘭
再然后，每天給自己和孩子分別寫一段欣賞的話，分別給自己和孩子看
韓建蘭
看看對自己和孩子的不斷欣賞，發(fā)生的不可思議的受化。
韓建蘭
今天己經大大超過了一個小時的，我們要結束咨詢了，晚安。
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我會試試的
韓建蘭
把 我會試試的 這句話變成， 我會按要求逐項完成
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好的
韓建蘭
晚安
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