頸椎曲度變直與經(jīng)常低頭有關(guān)系嗎？

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• ask_438282

  做頸椎CT說是曲度變直。拍片說是變直有點(diǎn)反弓。右肩還有手臂疼痛快一年了。去了醫(yī)院說法不一。有的說是頸椎引起的。有的是筋膜炎。有的是肌肉拉傷。主要就是右邊肌肉緊繃向后扯就會疼痛。頸部也是肌肉僵硬感覺不舒服。我想知道我這個(gè)到底是什么問題。該怎么治療。

• 趙冬玲

  你好

• 趙冬玲

  請問您年齡，從事的工作是什么？

• ask_438282

  我33歲

• ask_438282

  帶小孩現(xiàn)在

• 趙冬玲

  經(jīng)常低頭嗎？

• 趙冬玲

  曲度變直，反弓與經(jīng)常低頭工作或玩手機(jī)有關(guān)。

• 趙冬玲

  建議你平時(shí)可以多做仙鶴點(diǎn)頭的動作，可以有利于緩解頸部肌肉筋膜的緊張

• 趙冬玲

  將下巴盡量向上向后伸到極限，保持3秒。再用力往回勾，將下巴緊緊貼到靠近脖子的部位。

• 趙冬玲

  練習(xí)時(shí)，把我們的下巴比擬成仙鶴喝水的嘴巴，同時(shí)收緊腹部，連續(xù)做36次。在我們做這個(gè)動作的時(shí)候我們的頸子可能會咔咔的響，或是很酸痛，這時(shí)要慢一點(diǎn)，慢慢疼痛感就會減輕。

• ask_438282

  能做什么治療。頭昏有點(diǎn)厲害。還手臂疼

• 趙冬玲

  可以找骨傷科醫(yī)生做下推拿正骨，同時(shí)配合針灸，紅外線烤燈，中藥熏蒸治療。效果挺好的

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