總是睡不著，有辦法改善嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_R4dJy8

  又不行了，睡不著了！總有些不好的畫面在腦海里

• ask_R4dJy8

  前兩天也有下午睡！

• ask_R4dJy8

  昨天開(kāi)始上班了

• 張偉

  又不好了。

• ask_R4dJy8

  前天開(kāi)始的，回來(lái)睡的挺好

• ask_R4dJy8

  昨天晚上又不好了

• 張偉

  不適應(yīng)，還是別的情況？

• ask_R4dJy8

  而且，老是有不好的畫面

• ask_R4dJy8

  沒(méi)不適應(yīng)！也沒(méi)發(fā)生什么事情

• ask_R4dJy8

  就是老是想，會(huì)心梗！

• ask_R4dJy8

  會(huì)死，好多這種畫面！

• ask_R4dJy8

  怕的不要不要的

• 張偉

  有心梗的癥狀？？？

• ask_R4dJy8

  沒(méi)有啊

• ask_R4dJy8

  我心臟沒(méi)毛病啊

• 張偉

  就是。

• ask_R4dJy8

  又去背了一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖

• ask_R4dJy8

  還是顯示早搏，***多次

• ask_R4dJy8

  連續(xù)兩天沒(méi)睡好！都是下午睡

• 張偉

  這是正常的呢

• 張偉

  現(xiàn)在工作時(shí)間多久？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

• ask_R4dJy8

  其實(shí)睡著了，也能睡8個(gè)小時(shí)左右，前天晚上睡到下午4點(diǎn)，差不多睡了11個(gè)小時(shí)起來(lái)

• ask_R4dJy8

  下午6點(diǎn)到12，最晚2點(diǎn)

• ask_R4dJy8

  昨天下班回來(lái)。還煮了飯吃

• 張偉

  別亂想了。

• 張偉

  中藥吃了嗎？

• ask_R4dJy8

  沒(méi)按時(shí)吃，一天吃三次，最多兩次

• ask_R4dJy8

  昨天睡覺(jué)前吃了一次

• ask_R4dJy8

  就是要亂想

• 張偉

  吃的什么藥物

• ask_R4dJy8

  中藥啊

• 張偉

  包裝的藥物，還是沖泡的草藥？

• ask_R4dJy8

  熬好的，自己拿回去熱一下的那種

• ask_R4dJy8

  好像有人生

• ask_R4dJy8

  聽(tīng)了一句，沒(méi)看藥單

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在在按摩

• ask_R4dJy8

  放松一下

• ask_R4dJy8

  晚上我決定去我朋友家睡了

• ask_R4dJy8

  在家這種感覺(jué)，太恐怖了

• ask_R4dJy8

  居然覺(jué)得有黑白無(wú)常，在窗外看我！這畫面太恐怖了

• ask_R4dJy8

  要是睡好了，就沒(méi)事！我也不怕走夜路！

• ask_R4dJy8

  下班那么晚回來(lái)，我也不怕

• ask_R4dJy8

  就是一到睡覺(jué)就害怕

• ask_R4dJy8

  各種畫面感！今天最嚴(yán)重

• ask_R4dJy8

  我都怕我自己瘋了

• 張偉

  找個(gè)朋友聊聊天會(huì)好些

• 張偉

  別把自己閑下來(lái)，就容易多想

• 張偉

  這么年輕，不會(huì)有身體問(wèn)題的，更不會(huì)有心臟病

• 張偉

  就你這么在乎身體，80歲也不會(huì)有心臟疾病

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張偉

  如果以后再咨詢我，掃碼有優(yōu)惠

• ask_R4dJy8

  好

• 張偉

  別把注意力放到工作生活中，別考慮自己的身體，更別用手機(jī)搜索

• ask_R4dJy8

  就是不舒服就***

• ask_R4dJy8

  嚇?biāo)雷约?p>

• 張偉

  好多就是被網(wǎng)上嚇得

• ask_R4dJy8

  你這掃不起

• ask_R4dJy8

  按摩完了，舒服了一節(jié)

• ask_R4dJy8

  回家了！睡到下午起來(lái)

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_R4dJy8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_R4dJy8

  掃出來(lái)就是這樣

• ask_R4dJy8

  掃不起

• 張偉

  問(wèn)診醫(yī)生

• 張偉

  公眾號(hào)

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張偉

  問(wèn)醫(yī)生就可以

• ask_R4dJy8

  好了

• 張偉

  OK

• 張偉

  別總是去搜索了

• 張偉

  智能ai功能太強(qiáng)大，反復(fù)推薦，讓人難以接受

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在是真的有點(diǎn)疼了

• 張偉

  自我暗示的

• 張偉

  這個(gè)年齡不會(huì)心梗的

• ask_R4dJy8

  我想了下，我是睡眠不規(guī)律

• ask_R4dJy8

  但是我不是不睡

• ask_R4dJy8

  一睡也能睡8個(gè)小時(shí)左右

• ask_R4dJy8

  猝死，心梗是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，長(zhǎng)期熬夜不信息的人，或者本來(lái)有心臟疾病的人，對(duì)嗎？

• 張偉

  長(zhǎng)期熬夜也不會(huì)心梗，這么多醫(yī)護(hù)人員熬夜，也沒(méi)有問(wèn)題

• ask_R4dJy8

  睡著，睡著

• ask_R4dJy8

  又不敢睡了

• ask_R4dJy8

  感覺(jué)心跳好快

• ask_R4dJy8

  一看手環(huán)

• ask_R4dJy8

  也才78

• ask_R4dJy8

  心里

• 張偉

  自己給自己壓力

• ask_R4dJy8

  怎么辦嘛

• ask_R4dJy8

  緩解

• 張偉

  按摩單側(cè)頸部

• ask_R4dJy8

  好

• 張偉

  注意保存名片，需要咨詢時(shí)掃一下，應(yīng)該就有優(yōu)惠券。

• 張偉

  好些了吧。

• ask_R4dJy8

  沒(méi)事了

• ask_R4dJy8

  睡到現(xiàn)在

• 張偉

  好的

• ask_R4dJy8

  結(jié)果睡到7點(diǎn)起來(lái)的

• ask_R4dJy8

  哈哈

• 張偉

  別自己嚇自己了。

• 張偉

  睡覺(jué)不死人的

• ask_R4dJy8

  又一晚上沒(méi)睡

• ask_R4dJy8

  晚上4點(diǎn)到家

• ask_R4dJy8

  在朋友家打游戲

• ask_R4dJy8

  剛一陣頭暈，感覺(jué)要掛了

• ask_R4dJy8

  差點(diǎn)就打120了

• 張偉

  不會(huì)少玩會(huì)啊

• 張偉

  把自己搞得那么疲勞

• ask_R4dJy8

  晚上睡不著嘛

• ask_R4dJy8

  回來(lái)又睡不著！

• 張偉

  能不頭暈

• ask_R4dJy8

  剛?cè)ベI了菜，朋友在我家煮飯

• 張偉

  閉目養(yǎng)神吧

• 張偉

  幾點(diǎn)入睡都可以

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在頭暈，真的感覺(jué)那一下，真的差點(diǎn)掛了

• ask_R4dJy8

  行吧！睡不著，昨天是下午睡的、睡到晚上7點(diǎn)

• 張偉

  起立過(guò)快吧，體位性低血壓

• ask_R4dJy8

  不知道

• ask_R4dJy8

  我用手環(huán)測(cè)的心率正常

• ask_R4dJy8

  家里的電子測(cè)的那個(gè)，壞了

• ask_R4dJy8

  小米手環(huán)

• ask_R4dJy8

  我感覺(jué)也不是很準(zhǔn)

• 張偉

  站立的時(shí)候出現(xiàn)的嗎？

• ask_R4dJy8

  剛是躺著的，一想心臟的問(wèn)題，就開(kāi)始發(fā)作

• ask_R4dJy8

  馬上坐起來(lái)

• 張偉

  坐的過(guò)快也會(huì)頭暈，體位性低血壓

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在不暈了！

• 張偉

  起立慢點(diǎn)

• ask_R4dJy8

  我要瘋了，不戴手環(huán)，又想測(cè)

• ask_R4dJy8

  測(cè)了一直看

• 張偉

  為了減肥，吃的少，體質(zhì)弱

• ask_R4dJy8

  剛一下46，48，一下又70多的

• 張偉

  一定出去活動(dòng)

• ask_R4dJy8

  我現(xiàn)在每天吃的多了！沒(méi)減肥了

• 張偉

  運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_R4dJy8

  都不想睡了，太緊張了

• 張偉

  出去活動(dòng)一下吧

• ask_R4dJy8

  我給你看一下，我上次檢查的動(dòng)態(tài)心電圖

• ask_R4dJy8

  剛?cè)ベI了菜回來(lái)，樓下超市買的

• 張偉

  嗯

• ask_R4dJy8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_R4dJy8

  這就是那兩天晚上睡不著，去檢查的

• ask_R4dJy8

  又是早搏

• ask_R4dJy8

  那兩天都是下午睡的

• ask_R4dJy8

  那個(gè)醫(yī)生說(shuō)，讓我明天去把去年的病例找出來(lái)，做對(duì)比

• ask_R4dJy8

  但是我問(wèn)了其他醫(yī)生，這也沒(méi)事

• ask_R4dJy8

  我朋友***多次，都沒(méi)住院

• ask_R4dJy8

  我這一天天的想這么多！

• 張偉

  沒(méi)啥事兒

• 張偉

  基本正常

• ask_R4dJy8

  也沒(méi)給我開(kāi)藥

• ask_R4dJy8

  我一天天的是要瘋了

• 張偉

  按著自己的規(guī)律生活就可以

• 張偉

  別整天緊張兮兮的

• ask_R4dJy8

  都是他們嘛！說(shuō)什么晚上必須睡覺(jué)！什么什么的

• ask_R4dJy8

  我說(shuō)我這個(gè)生物鐘就是睡不著

• ask_R4dJy8

  幾天是晚上兩三點(diǎn)睡

• ask_R4dJy8

  幾天早上6，7點(diǎn)

• 張偉

  晚上工作怎么睡

• ask_R4dJy8

  幾天又是中午睡

• 張偉

  不上班，又和朋友耍了一夜

• ask_R4dJy8

  是的?。∥矣X(jué)得對(duì)自己要求太多了

• 張偉

  都是按你自己的規(guī)律生活的

• ask_R4dJy8

  好玩嘛，人多，打王者

• 張偉

  沒(méi)問(wèn)題的

• ask_R4dJy8

  我就說(shuō)嘛！每個(gè)人的生物鐘都不一樣

• ask_R4dJy8

  你說(shuō)，我要不要，去開(kāi)點(diǎn)什么對(duì)睡眠有幫組的藥

• 張偉

  沒(méi)有必要

• ask_R4dJy8

  那個(gè)中藥吃了，感覺(jué)也沒(méi)什么幫組！

• ask_R4dJy8

  還沒(méi)吃完，我有時(shí)候吃一包，有時(shí)候兩袋的

• 張偉

  沒(méi)有意義

• ask_R4dJy8

  那我不吃了，還苦的不行

• 張偉

  有時(shí)間多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 張偉

  比啥藥都好

• ask_R4dJy8

  知道了！

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