感覺胸口悶心慌，坐立不安，怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W-rR9I

  6.7天了感覺胸口悶，心慌，坐立不安，也便秘，老是想一些亂七八糟的事，心燒

• 李鄖丹

  有什么誘因嗎？

• ask_W-rR9I

  就是突然，最近有熬夜，每天3點(diǎn)睡

• 李鄖丹

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_W-rR9I

  晚上失眠，白天睡覺

• 李鄖丹

  情緒怎么樣？

• ask_W-rR9I

  情緒還可以

• 李鄖丹

  有沒有無端出汗

• 李鄖丹

  是不是無端的擔(dān)心一些事，有沒有無端的覺得有大事發(fā)生，

• ask_W-rR9I

  沒有，就是會(huì)胡思亂想一些不該想的事情，困惑這自己

• 李鄖丹

  你這種情況是輕度的焦慮障礙。

• 李鄖丹

  這種癥狀一般一天發(fā)作幾次

• ask_W-rR9I

  胸口悶，痛，這幾天都有

• 李鄖丹

  一天發(fā)作幾次，發(fā)作前有什么表現(xiàn)？

• ask_W-rR9I

  沒有啥表現(xiàn)，就是這幾天一直就心里燒，一般睡覺起來就會(huì)好點(diǎn)

• ask_W-rR9I

  轉(zhuǎn)移注意力也會(huì)好

• 李鄖丹

  教你幾種方法，發(fā)作的時(shí)候可以數(shù)綠色植物，可以聽音樂，也可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助你緩解焦慮癥狀，還有就是不要熬夜，睡眠不好也能引起焦慮。

• ask_W-rR9I

  好的，怎么緩解心慌胸悶

• 李鄖丹

  你這種情況暫時(shí)不需要用藥物治療，可以試著自我調(diào)節(jié)，如果還是不行建議到醫(yī)院看看

• 李鄖丹

  心慌胸悶都是焦慮癥狀，焦慮緩解了它自然就好了

• ask_W-rR9I

  好的謝謝醫(yī)生

• 李鄖丹

  你有沒有胃病

• 李鄖丹

  比如胃酸，胃痛

• ask_W-rR9I

  沒去查過，但是估計(jì)有，因?yàn)轱嬍巢缓?p>

• ask_W-rR9I

  左邊有時(shí)候老是痛

• ask_W-rR9I

  餓肚子的時(shí)候也會(huì)痛

• 李鄖丹

  那是有胃病的可能，你平時(shí)一定要注意飲食。有時(shí)胃部不適也能焦慮。

• 李鄖丹

  多喝牛奶，注意要清淡飲食

• ask_W-rR9I

  好的，謝謝醫(yī)生

• 李鄖丹

  不客氣

展開全部內(nèi)容