剛生完孩子15天能做一些簡單的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)了嗎？

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• ask_XDe2zg

  謝醫(yī)生，，我剛生完孩子15天，可以做一些簡單的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)了嗎

• 謝勝鋒

  你好

• 謝勝鋒

  請(qǐng)問是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？

• ask_XDe2zg

  你好

• ask_XDe2zg

  順產(chǎn)

• 謝勝鋒

  現(xiàn)在惡露多嗎

• ask_XDe2zg

  還有少量，紅褐色不多

• 謝勝鋒

  好的，是可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)子宮的恢復(fù)的

• ask_XDe2zg

  好的

• 謝勝鋒

  母乳喂養(yǎng)也是可以促進(jìn)子宮向盆腔回位的

• ask_XDe2zg

  嗯嗯，現(xiàn)在是母乳喂養(yǎng)，偶爾還會(huì)有一些宮縮，不過比剛生的時(shí)候好多了

• 謝勝鋒

  同時(shí)可以佩戴產(chǎn)后護(hù)帶，促進(jìn)子宮盆腔的回位

• ask_XDe2zg

  我在家做一些縮肛運(yùn)動(dòng)以后感覺會(huì)有一些便秘，正常嗎

• 謝勝鋒

  喂奶時(shí)也是需要注意姿勢(shì)，避免單側(cè)臀部用力，盆腔的傾斜。

• 謝勝鋒

  可以配合一些縮肛運(yùn)動(dòng)

• 謝勝鋒

  便秘的原因和縮肛運(yùn)動(dòng)關(guān)系不大哦

• 謝勝鋒

  便秘可以多喝點(diǎn)溫水，或者不上火的湯水

• ask_XDe2zg

  好的

• ask_XDe2zg

  謝謝醫(yī)生

• 謝勝鋒

  好的呢，請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• ask_XDe2zg

  沒有了，非常感謝

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