最近有點腰酸背痛,情緒不佳不知道是什么原因
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最近有點腰酸背痛,情緒不佳不知道是什么原因
邢小浩
你好這種情況多久了
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一個星期左右吧
邢小浩
有沒有熬夜?
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有熬夜
邢小浩
有沒有受涼
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沒有
邢小浩
有沒有受到外傷
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都沒有,可能是熬夜的緣故吧
邢小浩
首先要局部熱敷,按摩,避免腰部受涼,盡量不要過度疲勞,不要負(fù)重,平時多練小燕飛,拱橋動作,輔助恢復(fù)!必要時理療
ask_WknyqI
好的,謝謝
邢小浩
不客氣
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