最近老是睡不著 是什么原因 ？

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• ask_BVOm2A

  最近老是睡不著，，，，，， ，，，，怎么回事

• 張東霞

  有什么誘因嗎？比如工作壓力？

• ask_BVOm2A

  沒(méi)上班了

• 張東霞

  那除了睡不著還有別的不適嗎

• 張東霞

  有沒(méi)有焦慮？

• 張東霞

  晚上睡覺(jué)前會(huì)想事情嗎

• 張東霞

  你好？還在嗎

• ask_BVOm2A

  沒(méi)有

• ask_BVOm2A

  就是想到啥就睡不著

• 張東霞

  嗯嗯，可能是心理性失眠導(dǎo)致，晚上睡前不要想事情，放空思想容易睡著。還可以睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力。如果沒(méi)法改善您的失眠可以口服助眠藥物，但不建議長(zhǎng)期使用。

• ask_BVOm2A

  嗯好的，謝謝醫(yī)生

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