腰比較酸痛是什么導(dǎo)致的？

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• ask_9fw3mM

  醫(yī)生，我最近總感覺腰比較酸痛，還有肩頸也比較有酸脹感，是什么原因呢

• 封旭

  你好

• ask_9fw3mM

  你好醫(yī)生，最近總覺得腰疼，肩頸也有酸脹感，是什么原因呢

• ask_9fw3mM

  你好醫(yī)生，最近腰疼和肩頸疼

• 封旭

  平時(shí)做什么工作的

• ask_9fw3mM

  最近在家?guī)殞?p>

• 封旭

  應(yīng)該是腰肌勞損，周肩膀肌肉勞損

• ask_9fw3mM

  有什么緩解方法嗎

• 封旭

  建議平時(shí)坐一段時(shí)間站起來活動(dòng)一下腰部，在家睡覺時(shí)盡量平躺腰部可以墊一個(gè)枕頭，平時(shí)下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時(shí)要注意，要不會(huì)發(fā)展成腰間盤突出，肩膀必須得自己鍛煉

• ask_9fw3mM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 封旭

  不用謝

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