最近腰疼該怎么解決？

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• ask_e-rgLQ

  ，醫(yī)生，最近腰疼，要怎么解決呀，希望快點解決這個問題

• ask_e-rgLQ

  你好，醫(yī)生，最近腰疼

• 曹宜丹

  是平時都有還是過度勞累后出現(xiàn)？

• ask_e-rgLQ

  沒有，最近干活比較多

• 曹宜丹

  平時有沒有久坐或久站？

• ask_e-rgLQ

  沒有

• 曹宜丹

  之前有腰疼史嗎？

• ask_e-rgLQ

  沒有

• 曹宜丹

  1.切勿久坐平時在生活和工作中，要注意不要久坐，這樣時間長了會導致腰部不適，慢慢發(fā)展成腰疼，切勿久坐是關鍵。 2.減輕繁重的體力勞動有些人從事比較繁重的體力勞動，要積極的減輕，勞動過重會加重腰部的疼痛不適，嚴重的導致腰椎間盤突出癥。 3.適量運動出現(xiàn)腰部疼痛不適的情況下，不要一味的追求一動不動，減輕疼痛不適，這樣是錯誤的，我們要學會適量運動，緩解腰部帶來的疼痛不適感。 4.積極治療原發(fā)病有些人的腰部疼痛不適，病因不一定在腰部，有些女性的婦科疾病也會導致腰部的疼痛不適，要積極治療原發(fā)病，減輕腰部帶來的不適感... 5.吃一些活血化瘀的藥物可以嘗試吃一些活血化瘀的藥物，積極處理病情，緩解癥狀，有利于恢復病情。

• ask_e-rgLQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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