, 感情中情緒特別不穩(wěn)定，極其沒有安全感，總說分手導致男朋友失望離開，但是我只是但是沖動。之前有被打劫的歷史，遇到事不知道怎么解決，很極端，暴躁… 想解決這個心理問題，改善不良情緒
定興縣醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,睡眠障礙,精神分裂癥,強迫癥,恐懼癥,神經衰弱,心境障礙,躁狂癥,失眠
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, 感情中情緒特別不穩(wěn)定，極其沒有安全感，總說分手導致男朋友失望離開，但是我只是但是沖動。之前有被打劫的歷史，遇到事不知道怎么解決，很極端，暴躁… 想解決這個心理問題，改善不良情緒。
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希望醫(yī)生語音回復，直觀一點
梁浩
您好。請問您遇到了哪些棘手問題？晚間不方便語音。見諒啊
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我復制一下
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您能看到我寫的那些嗎
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, 感情中情緒特別不穩(wěn)定，極其沒有安全感，總說分手導致男朋友失望離開，但是我只是但是沖動。之前有被打劫的歷史，遇到事不知道怎么解決，很極端，暴躁… 想解決這個心理問題，改善不良情緒。
梁浩
嗯嗯，看到了，您提到的這些碎片信息。能說具體一些嗎？以便更好的幫到您
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就是我感覺我自己情緒過激
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只有在戀愛中比較明顯，沒有安全感
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不知道這與我之前被打劫過有沒有關系
梁浩
嗯嗯。目前還在戀愛中嗎？
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剛分手
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我想知道我的原因，想改善這個問題
梁浩
嗯。您的這次分手讓您感到有些沮喪對嗎
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但是我就是控制不了情緒，我沒有真心想分，就是想得到關注
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對，吃不下睡不著
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我覺得我這里有很大原因
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和之前對象我也是不信任，沒安全感，總是提分手，希望被哄被關注
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主要想知道什么引起的我過激的情緒，怎么改善
梁浩
嗯嗯。我明白您得處境了。您再戀愛中特別希望被關注，沒有安全感。一旦自己感到對方哪里做的不到位就比較易激惹。發(fā)脾氣，甚至歇斯底里對嗎？
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嗯嗯是
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自從我自己住了以后格外的明顯
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總是和對象處于這種不良情緒中
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有時候自己也瞎想，想的多
梁浩
嗯，戀愛中總是讓您感到焦慮。直到您的狀態(tài)讓男友感到棘手，從而導致分手
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不是戀愛中挺好的
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就是在有分歧時候，我情緒過激
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分歧主要是信任和安全感的分歧
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其他好多事我都能包容
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都不計較
梁浩
嗯嗯，男女朋友的分歧是經常有的。
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是，但是我情緒特別過激
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總是會把難聽的話說出來，和分手啥的
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但是不是我的本意
梁浩
那么您認為每次分手前的分歧有必要嗎？
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分歧也有必要
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有必要解決
梁浩
嗯嗯。舉個例子好嗎？
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分歧就是一個
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前兩次鬧分手因為這件事
梁浩
嗯，也就是您特別在意的情況，告訴了他。但是他不能很好的避免對嗎？
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我就暴躁了
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他能好好商量，但是我特別極端
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也因為他沒改
梁浩
那么您男朋友對您的態(tài)度怎么樣呢？
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所以這次分手我更暴躁
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他因為我說了分，不原諒，很決絕
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我后來后悔，挽回也沒用
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我就是想改善我的情緒
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想找原因
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為了以后不再犯這種錯誤，因為這個已經困擾我好久了，之前對象也很極端
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我的情緒不好，控制不了說分手
梁浩
嗯嗯，作為一名心理醫(yī)生。我認為您的情緒過激需要調節(jié)。作為一個局外人。也認為您的分手沒有什么錯
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嗯嗯，但是我說分手是因為我想讓他改，認錯，分手不是我的本意
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主要是想調節(jié)一下情緒，以后不在這樣
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他們倆確實沒什么，但是他總是互動確實不對
梁浩
所以說。您很珍惜他。但是他卻不是您要珍惜的人
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嗯嗯，可能吧…
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他對我也挺好的，就是這件事上我很較真，畢竟是相親對象
梁浩
您所在意的事情，是大多數女孩子在意的。我認為沒有什么不對。
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謝謝
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那我的不良情緒怎么改善呢
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希望您指點
梁浩
關于情緒的問題。因人而異。大多數人在遇到自己在乎的問題時都不能很好的控制情緒。
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就是我很極端，不知道怎么處理事情，就是很暴躁很憤怒，但是事后后悔
梁浩
您的不良情緒的來源在于您的表態(tài)并不是出于本意。所以后悔是必然
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那怎么改善呢
梁浩
其實問題也很好解決。您需要表明您的態(tài)度就好。做表里如一的自己就好。
梁浩
讓對方感覺到您在乎他。并且告訴對方您所介意的。
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我就是控制不了情緒
梁浩
嗯嗯。情緒是很難控制的。但是可以通過改變說話方式彌補
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是啊，就是控制不了情緒很難受
梁浩
您認為您的說話方式能夠調整嗎？比如分手
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我希望能
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但是做不到
梁浩
其實我是這樣認為的。再男女關系中，觸碰到您底線的，或者明知道您在乎的問題卻一而再的觸碰。我是不希望控制情緒的。再情緒爆發(fā)的同時表明自己態(tài)度即可。
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嗯嗯，是呢
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就是表達方式不對
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有很大問題
梁浩
壓抑自己情緒會出現心理問題的。
梁浩
情緒不是您要控制的！交流的方式，說話的方式可以嘗試改變
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嗯嗯，有沒有好的方法
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控制不良情緒的或者交流方式的
梁浩
交流方式可以通過準備備選交流語言解決?？梢試L試
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嗯嗯，只要能冷靜下來就好了
梁浩
其實。轉身離開，讓雙方都冷靜下來也是不錯的選擇。哪怕發(fā)完飚就閃，也可以。
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嗯嗯，冷靜了幾天
梁浩
但是控制情緒作為一名心理醫(yī)生其實是不建議的。
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感覺也沒有意義了，他也不想和我和好了
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就是感覺這樣錯過特別可惜
梁浩
嗯嗯，也許是，但是您跟我講的這些。我個人認為您沒有什么問題的
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嗯嗯，謝謝
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就是歇斯底里太多了
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太小心眼，沒安全感
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在這個圈子里出不來
梁浩
其實有一大部分女生真正喜歡上一個男生。都會變的沒有安全安。和歇斯底里。因為她真的愛了。
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嗯嗯是啊
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但是極端的后果還要自己承擔
梁浩
您別介意我有些直接哦。感覺他不是很愛您哦。
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嗯嗯，沒事，您有啥說啥
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我也好糾正自己
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可能吧，我愛的多一點
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這樣我知道事實也好放下
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開始新生活
梁浩
嗯嗯。請不要糾結您自身情緒問題。
梁浩
您還有其他問題需要詢問嗎？希望本次咨詢對您有所幫助
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沒有了，謝謝
梁浩
不客氣。
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