最近睡覺總是腰疼是什么原因？

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• ask_uHQKzg

  您好，我最近睡覺總是腰疼的，還會疼醒，但是起床一會就不疼了，我想問下這是什么原因，以前有過后背痛，也是起來就不疼了

• 潘斯學(xué)

  您好，這種情況多久了呢

• 潘斯學(xué)

  您好，在嗎？

• ask_uHQKzg

  前一兩年是后背痛，有一段時間不痛了，腰痛就是最近

• ask_uHQKzg

  在的

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯

• 潘斯學(xué)

  您除了腰痛還有其他的癥狀嗎？

• ask_uHQKzg

  沒有，也就是睡覺痛

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯

• 潘斯學(xué)

  您每天做什么工作呢

• ask_uHQKzg

  對了，前段時間坐的久了站起來會痛

• 潘斯學(xué)

  運(yùn)動量大嗎

• ask_uHQKzg

  我是夜場的

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯

• ask_uHQKzg

  幾乎不運(yùn)動

• 潘斯學(xué)

  夜班？

• 潘斯學(xué)

  長期坐嗎？

• ask_uHQKzg

  對

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯，這種久坐的情況持續(xù)了多久

• ask_uHQKzg

  我一直都是這樣久坐

• 潘斯學(xué)

  好吧，您這種情況是您長期久坐導(dǎo)致的

• ask_uHQKzg

  是腰肌勞損那些嗎

• 潘斯學(xué)

  您以前有去過醫(yī)院就診嗎

• ask_uHQKzg

  沒有，我都沒有時間

• 潘斯學(xué)

  根據(jù)您的描述，目前考慮可能是腰肌勞損

• ask_uHQKzg

  會不會是著涼或者是床的原因

• 潘斯學(xué)

  目前也沒有做過任何治療，對嗎

• ask_uHQKzg

  起來一會也就不疼了

• ask_uHQKzg

  對的

• ask_uHQKzg

  以前后背痛的時候睡軟床就不痛了

• 潘斯學(xué)

  腰肌勞損就有這種情況，起來活動后就不怎么痛了

• ask_uHQKzg

  我只要起來就一點都不痛了

• ask_uHQKzg

  那我該怎么辦呢

• 潘斯學(xué)

  您這種情況不一定是腰肌勞損導(dǎo)致的，但是呢您有長期久坐的情況

• 潘斯學(xué)

  您現(xiàn)在懷疑床的問題，可以把床鋪軟一些

• 潘斯學(xué)

  看看有沒有效果

• ask_uHQKzg

  對了，去年痛我就買了個床墊就不痛了，然后床墊壓扁了

• 潘斯學(xué)

  第二個，您按照腰肌勞損來治療，其實您多多少少應(yīng)該是有的，長期久坐是一種慢性勞損

• ask_uHQKzg

  那我該怎么緩解，現(xiàn)在每天睡覺會痛醒

• ask_uHQKzg

  買床墊一下子也回不來

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯，您可以再去買個軟墊

• ask_uHQKzg

  買床墊回來也要一星期，我最近需要怎么做可以緩解一下

• 潘斯學(xué)

  腰肌勞損的治療包括一般治療、藥物治療和中醫(yī)治療。 一般治療包括：糾正不良的生活工作習(xí)慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運(yùn)重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。適當(dāng)活動或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛，睡覺時用小枕墊于腰部也能減輕癥狀。站立時用雙手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。必要時可佩戴護(hù)腰。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。 藥物治療包括非留體類抗炎藥，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用于腰背部疼痛處。如果出現(xiàn)腰低部特定的疼痛點或部位，可以考慮局部痛點封閉治療。中醫(yī)治療包括中藥內(nèi)服、中藥外用、手法治療、針灸治療等。

• 潘斯學(xué)

  您可以買一點塞來昔布，這個藥是止痛的，當(dāng)然也可以買點云南白藥膏，這個膏藥活血化瘀比較好

• ask_uHQKzg

  我家里有云南白藥噴劑

• 潘斯學(xué)

  然后，建議近期最好用熱毛巾敷下腰部

• ask_uHQKzg

  就是那個崴腳后噴的

• 潘斯學(xué)

  每天敷30分鐘

• ask_uHQKzg

  對了，我洗頭發(fā)彎腰的時候會不舒服

• 潘斯學(xué)

  這個也可以吧，這種情況沒有膏藥好

• 潘斯學(xué)

  其實我懷疑您的腰部有問題

• ask_uHQKzg

  那我一會去買點

• 潘斯學(xué)

  長期久坐腰部沒有問題可能性不大

• ask_uHQKzg

  都是我久坐的原因嗎

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯，對的

• 潘斯學(xué)

  長期久坐還會引起前列腺的問題

• ask_uHQKzg

  那我可能是腰肌勞損還是腰椎間盤突出啊

• 潘斯學(xué)

  您目前32歲，先考慮腰肌勞損吧，但是具體是那種，得等您拍了腰椎椎間盤的磁共振再決定

• ask_uHQKzg

  嗯嗯

• ask_uHQKzg

  那就像我這種情況換個軟點的床墊可不可以得到緩解

• 潘斯學(xué)

  另外呢，我個人建議，您要改變您的工作習(xí)慣，不要長期久坐了

• 潘斯學(xué)

  有一定的緩解

• ask_uHQKzg

  也不是一直坐，坐一會也會站起來玩

• 潘斯學(xué)

  但是可能無法完全緩解，畢竟床墊不是主要原因

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯，盡量多活動腰部吧

• ask_uHQKzg

  好，謝謝您

• ask_uHQKzg

  我最近先買點藥膏再熱敷一下

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯

• 潘斯學(xué)

  您可以網(wǎng)上買個神燈，熱療比較方便

• 潘斯學(xué)

  大概200塊左右

• 潘斯學(xué)

  但注意不要燙傷自己了，距離隔離遠(yuǎn)點就可以了

• ask_uHQKzg

  嗯嗯，我一會去看看

• 潘斯學(xué)

  這個是淘寶上買哈

• ask_uHQKzg

  對了，我活動腰部可以買呼啦圈嗎，那個還能減肥噠

• ask_uHQKzg

  嗯嗯，好

• 潘斯學(xué)

  可以呀，但是腰痛的時候最好不要

• ask_uHQKzg

  我只要起床就不痛了

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯

• ask_uHQKzg

  謝謝您

• 潘斯學(xué)

  如果熱療沒有效果，可以去醫(yī)院扎針灸看看，當(dāng)然最好有時間去拍一個腰部的磁共振

• 潘斯學(xué)

  嗯嗯，不客氣啦，祝您早日康復(fù)

• ask_uHQKzg

  嗯嗯，好

• 潘斯學(xué)

  歡迎再次購買我的服務(wù)，謝謝您的信任

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