感覺(jué)喉嚨堵塞是什么引起的癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_156677

  莊醫(yī)生，中午好！好久沒(méi)與你聯(lián)系，匯報(bào)一下我的近況，現(xiàn)在每天下午出去水庫(kù)游泳半小時(shí)，走路半小時(shí)，睡眠狀態(tài)也挺好，就是感覺(jué)有時(shí)會(huì)頭暈（腦供血不足那種），不知是頸椎增生突出的原因還是焦慮的因素？其次咽喉上顎吃東西感覺(jué)還有磨擦感？喉嚨堵感覺(jué)喘氣不順暢？

• 在線醫(yī)生

  中午好！我在吃飯，請(qǐng)先留言，包涵了

• ask_156677

  不客氣，打擾了！您先用餐

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在每天下午出去散步，游泳，做這些活動(dòng)非常好，可以舒緩身心調(diào)節(jié)情緒，可以繼續(xù)堅(jiān)持。

• 在線醫(yī)生

  市民個(gè)方面也都挺好了，就是有時(shí)還感覺(jué)頭暈，這種頭暈是由于體質(zhì)還偏弱、輕微貧血以及焦慮的植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的，是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、治療貧血、并通過(guò)結(jié)合科學(xué)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)逐步改善的。不是頸椎的問(wèn)題。年輕人不用考慮一般來(lái)說(shuō)都不是頸椎的問(wèn)題。

• 在線醫(yī)生

  睡眠各方面也都挺好了，就是有時(shí)還感覺(jué)頭暈，這種頭暈是由于體質(zhì)還偏弱、輕微貧血以及焦慮的植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的，是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、治療貧血、并通過(guò)結(jié)合科學(xué)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)逐步改善的。不是頸椎的問(wèn)題。年輕人不用考慮一般來(lái)說(shuō)都不是頸椎的問(wèn)題。

• 在線醫(yī)生

  喉嚨上顎吃東西有摩擦感，不用仔細(xì)去感覺(jué)這個(gè)，不用把注意力放在對(duì)于身體一些細(xì)微感覺(jué)的品味上，不用養(yǎng)成品來(lái)品去的習(xí)慣，做到這一點(diǎn)對(duì)于焦慮的心理調(diào)整非常重要。

• 在線醫(yī)生

  喉嚨有時(shí)似乎發(fā)堵，似乎有點(diǎn)兒呼吸不順暢，這是輕微焦慮軀體化引起的感覺(jué)，換句話說(shuō)就是焦慮的植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的感覺(jué)，這個(gè)感覺(jué)只是一種感覺(jué)，沒(méi)有任何危害，其實(shí)身體健康著，越去注意，越去品味，它就越有了或者越明顯了，越不去注意，越不當(dāng)事，就越容易減弱或者消失了。

• 在線醫(yī)生

  所以要按照森田療法講的，去做自我心理調(diào)整，也就是需要對(duì)于這些功能性感覺(jué)不關(guān)注不糾結(jié)不控制不排斥就順其自然，就該做什么就做什么，就當(dāng)做那些感覺(jué)不存在一樣的該做什么就做什么，讓注意力自然的融入到自己豐富多彩的各項(xiàng)活動(dòng)中，即使有時(shí)還有癥狀的感覺(jué)引起不舒服，也仍然堅(jiān)持帶著癥狀一起生活，學(xué)會(huì)和那些感覺(jué)做朋友，如此，久而久之，那些不舒服的感覺(jué)，不期而遇的不知什么時(shí)候就會(huì)減弱或者消失了。

• ask_156677

  嗯嗯！謝謝莊主任

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容