左側(cè)肩膀發(fā)木左側(cè)脖子疼什么情況？

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• ask_636728

  男，28歲。左側(cè)肩膀發(fā)木，左側(cè)脖子疼，左側(cè)頭發(fā)木，有時(shí)候頭皮還有點(diǎn)發(fā)麻，什么情況

• 馮孟明

  您好，是不是長(zhǎng)期低頭伏案玩手機(jī)？

• ask_636728

  嗯，是玩手機(jī)比較多

• 馮孟明

  這個(gè)癥狀多久了

• ask_636728

  其實(shí)好久了，左側(cè)這個(gè)脖子頭疼得有幾年了，就是最近將近一個(gè)月比較嚴(yán)重，這兩三天有點(diǎn)頭皮發(fā)麻

• ask_636728

  幾年前做個(gè)片子，說是第一彎曲弧度小，有點(diǎn)偏直

• ask_636728

  不知道有沒有關(guān)系

• 馮孟明

  您的情況還是考慮頸肩部肌肉勞損引起的，與您的長(zhǎng)期不良姿勢(shì)和不良習(xí)慣有關(guān)

• ask_636728

  哦哦，不會(huì)是頭的事吧

• ask_636728

  那這個(gè)如何治療呢

• 馮孟明

  不是腦子里面的事

• 馮孟明

  建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處

• ask_636728

  哦哦，之前有一次睡覺落枕的感覺，原來幾天就好了，那次半個(gè)多月也沒好利索

• 馮孟明

  嗯，就是肌肉勞損引起的

• ask_636728

  這個(gè)出去做按摩效果好么

• 馮孟明

  按摩效果一般，過重的按摩還會(huì)引起癥狀加重

• ask_636728

  還有個(gè)事，就是有時(shí)候這個(gè)白天還好

• ask_636728

  尤其是到了傍晚到晚上，有時(shí)候左側(cè)頭就疼，一晃就疼

• 馮孟明

  對(duì)啊，睡一覺肌肉休息了，越到下午或晚上肌肉越疲勞啊

• ask_636728

  嗯嗯，第二天早上就好多了

• 馮孟明

  嗯，按我說的內(nèi)服外用，重要的是功能鍛煉，改變不良習(xí)慣

• ask_636728

  用膏藥效果好么

• ask_636728

  貼到肩膀就行吧，脖子不用吧

• 馮孟明

  哪兒不舒服貼哪兒，我給你發(fā)的，仔細(xì)閱讀，先熱敷，熱敷完貼膏藥

• ask_636728

  哦哦好的明白了，頭皮發(fā)麻也是因?yàn)檫@個(gè)是吧

• 馮孟明

  功能鍛煉后，頭皮發(fā)麻會(huì)緩解的

• ask_636728

  哦哦好的，謝謝大夫

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