失戀后思慮重睡不著怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_158093

  女，25歲。大夫，我失戀后思慮重，晚上頭腦混沌睡不著，怎么辦呢？

• 呂俊海

  有點(diǎn)輕度抑郁

• ask_158093

  沒(méi)錯(cuò) 診斷準(zhǔn)確

• ask_158093

  曾經(jīng)做檢查也是這樣結(jié)果

• 呂俊海

  適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)抗抑郁藥物，

• 呂俊海

  適當(dāng)

• ask_158093

  現(xiàn)在整個(gè)人感覺(jué)因?yàn)樗紤]

• 呂俊海

  晚上可以口服點(diǎn)安眠藥

• ask_158093

  都瘦了十多斤

• ask_158093

  就在一個(gè)月內(nèi)瘦的

• 呂俊海

  抗抑郁藥物會(huì)改善這些癥狀的

• ask_158093

  今晚吃了點(diǎn)

• ask_158093

  谷維素

• ask_158093

  b1

• 呂俊海

  那不行，

• ask_158093

  醫(yī)生 我以前吃過(guò)百呦解

• 呂俊海

  必須小劑量遲點(diǎn)抗抑郁藥

• 呂俊海

  那藥怎么樣

• ask_158093

  我感覺(jué)那個(gè)副作用大

• ask_158093

  兩年多前吃的

• ask_158093

  現(xiàn)在早好了

• ask_158093

  最近失戀又不好了

• 呂俊海

  抗抑郁藥都有點(diǎn)副作用

• 呂俊海

  目前仍需要吃

• 呂俊海

  不然很難緩解

• ask_158093

  今晚

• ask_158093

  醫(yī)生

• ask_158093

  我該怎么辦

• ask_158093

  才能入睡

• 呂俊海

  聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• ask_158093

  如果每天運(yùn)動(dòng)量到位

• ask_158093

  是不是也不用吃藥啦

• 呂俊海

  不行明天去拿藥

• ask_158093

  聽(tīng)著么

• ask_158093

  呢

• ask_158093

  粵語(yǔ)歌

• 呂俊海

  不管用

• ask_158093

  其實(shí)醫(yī)生

• ask_158093

  也沒(méi)那么嚴(yán)重啦

• 呂俊海

  運(yùn)動(dòng)能減輕點(diǎn)

• ask_158093

  就是這兩晚有點(diǎn)

• ask_158093

  沒(méi)有持續(xù)很久

• 呂俊海

  最好能自己調(diào)整

• 呂俊海

  試試看，

• ask_158093

  嗯

• 呂俊海

  不然趁早服藥

• ask_158093

  你知道有個(gè)抓腦袋的東西嗎

• ask_158093

  就是鐵爪子

• ask_158093

  按摩的

• 呂俊海

  有作用試試看

• ask_158093

  那個(gè)能促進(jìn)腦部血液循環(huán)

• 呂俊海

  可以

• ask_158093

  助睡眠嗎

• ask_158093

  會(huì)不會(huì)越抓越精神？

• 呂俊海

  不是對(duì)誰(shuí)都有作用

• ask_158093

  為什么有的人心特別大

• ask_158093

  有的人放不下

• ask_158093

  大夫

• ask_158093

  這是生來(lái)就決定的嗎

• ask_158093

  基因？

• 呂俊海

  是一方面

• 呂俊海

  家庭環(huán)境，家庭教育

• 呂俊海

  都有關(guān)系

• ask_158093

  哦，我覺(jué)得我從小學(xué)習(xí)太認(rèn)真了

• ask_158093

  然后養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_158093

  做事也特別認(rèn)真

• ask_158093

  用情也認(rèn)真

• 呂俊海

  追求完美唄

• ask_158093

  都有點(diǎn)強(qiáng)迫癥和精神潔癖了

• ask_158093

  有點(diǎn)

• ask_158093

  比如微信朋友圈

• 呂俊海

  所需追求完美，就會(huì)出問(wèn)題

• ask_158093

  我很少發(fā)

• ask_158093

  一年發(fā)兩三次

• ask_158093

  語(yǔ)不驚人死不休

• 呂俊海

  知道自己?jiǎn)栴}所在，就好了

• ask_158093

  像今天

• ask_158093

  我發(fā)了幾個(gè)自己特別滿意自拍

• 呂俊海

  挺自戀的

• ask_158093

  得到七十多個(gè)贊

• ask_158093

  自己才滿意

• ask_158093

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_158093

  是自戀

• ask_158093

  沒(méi)錯(cuò) 哈哈

• ask_158093

  但是他們夸完我

• ask_158093

  我并不特別開(kāi)心

• ask_158093

  他們說(shuō)，你瘦了 真美

• ask_158093

  但是我想說(shuō)，我心里不開(kāi)心，瘦下來(lái)不健康

• ask_158093

  我心里發(fā)慌

• 呂俊海

  的確不胖

• 呂俊海

  恩，調(diào)整心態(tài)吧

• ask_158093

  瘦了太多了

• ask_158093

  醫(yī)生

• ask_158093

  自己挺害怕

• 呂俊海

  太瘦的確不好

• 呂俊海

  多吃點(diǎn)，

• ask_158093

  以前我110斤的

• 呂俊海

  心態(tài)好了

• ask_158093

  思慮問(wèn)題 吃不下

• 呂俊海

  體重就會(huì)增加

• ask_158093

  嗯嗯 我記住了

• 呂俊海

  調(diào)整吧

• 呂俊海

  不建議用藥

• ask_158093

  沒(méi)錯(cuò)

• ask_158093

  您是良心醫(yī)生

• ask_158093

  我最討厭吃藥

• ask_158093

  我怕過(guò)幾天回家

• ask_158093

  家人嚇到

• 呂俊海

  恩

• 呂俊海

  不早了，睡覺(jué)吧

• 呂俊海

  影響健康

• ask_158093

  好，我聽(tīng)完這首紅塵客棧

• ask_158093

  謝謝醫(yī)生

• 呂俊海

  好，不客氣！晚安了！

• ask_158093

  盡量睡

• ask_158093

  按摩哪里

• ask_158093

  能睡著

• ask_158093

  可以不思考

• 呂俊海

  太陽(yáng)穴

• 呂俊海

  晚安！

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