早上能喝豆奶粉加西瓜和南瓜湯嗎

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• ask_KT1iw0

  早上能喝豆奶粉加西瓜和南瓜湯嗎

• ask_KT1iw0

  有助減肥嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以的

• 蔡修遠(yuǎn)

  你的年齡

• ask_KT1iw0

  19走歲

• 蔡修遠(yuǎn)

  體重呢

• ask_KT1iw0

  120

• 蔡修遠(yuǎn)

  哦哦。平時飲食不規(guī)范嗎

• ask_KT1iw0

  嗯

• 蔡修遠(yuǎn)

  哦哦。建議你適量的進(jìn)行運動，同時飲食上有所改變

• ask_KT1iw0

  怎么運動，怎么改編影視

• 蔡修遠(yuǎn)

  減少飲食?？梢匀ヂ苣?p>

• ask_KT1iw0

  嗯，不吃肉可以嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  不是。

• ask_KT1iw0

  不吃飯嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以吃肉。但要適量。你不能大魚大肉

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以吃飯

• ask_KT1iw0

  不會胖嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  適量就可以的

• 蔡修遠(yuǎn)

  還有什么問題可以幫你解答的嗎

• ask_KT1iw0

  一天該怎么吃呢

• ask_KT1iw0

  我走路可以嗎，

• 蔡修遠(yuǎn)

  。。。

• ask_KT1iw0

  不能吃啥

• 蔡修遠(yuǎn)

  我們之所以會發(fā)胖是因為 能量過剩

• 蔡修遠(yuǎn)

  攝入的能量減去消耗的能量=剩下的能量。剩下的能量得不到消耗所以會變成脂肪

• 蔡修遠(yuǎn)

  明白了嗎

• ask_KT1iw0

  嗯，光吃素的，水果，面食米飯可以吧

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以。注意控制食物的量

• ask_KT1iw0

  我一天吃15個素包子行嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  這么多啊

• 蔡修遠(yuǎn)

  ，，，

• ask_KT1iw0

  一天，我一口能吃兩個，不是大包子

• 蔡修遠(yuǎn)

  哦哦

• ask_KT1iw0

  早上吃的那個

• ask_KT1iw0

  吃水果吧

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以。吃到半飽就可以了

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以吃水果

• ask_KT1iw0

  重來沒吃飽過

• ask_KT1iw0

  晚上基本不吃

• 蔡修遠(yuǎn)

  建議你運動吧

• 蔡修遠(yuǎn)

  不能不吃飯的

• ask_KT1iw0

  好吧，啥水果好

• 蔡修遠(yuǎn)

  這個沒有特別的要求

• ask_KT1iw0

  都有助減肥嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  有的。運動有助于減肥

• ask_KT1iw0

  水果呢

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以吃，但不要吃太多

• 蔡修遠(yuǎn)

  吃飯最重要是吃飽，

• 蔡修遠(yuǎn)

  運動，可以幫助你減肥

• 蔡修遠(yuǎn)

  建議你運動吧

• ask_KT1iw0

  好吧，我天天步行上學(xué)，不坐電梯，爬樓梯

• 蔡修遠(yuǎn)

  對。

• 蔡修遠(yuǎn)

  多運動，多消耗能量。

• 蔡修遠(yuǎn)

  這樣的話，就能夠減肥了

• ask_KT1iw0

  運動量大了，沒吃太多身體受不了

• 蔡修遠(yuǎn)

  不過都是要以健康為主，不能太過于重視肥胖

• 蔡修遠(yuǎn)

  健康生活吧

• ask_KT1iw0

  嗯，謝了

• 蔡修遠(yuǎn)

  還有什么問題可以幫你解答的嗎

• ask_KT1iw0

  吃水果都住減肥吧

• 蔡修遠(yuǎn)

  不減肥。

• 蔡修遠(yuǎn)

  只是補(bǔ)充維生素、擴(kuò)物質(zhì)

• ask_KT1iw0

  好吧，吃啥有用呢

• 蔡修遠(yuǎn)

  你現(xiàn)在就正常飲食就可以了。

• 蔡修遠(yuǎn)

  增加下運動量

• ask_KT1iw0

  嗯，好吧

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