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女, 46歲。女, 46歲。我晚上睡不著覺不困老害怕睡不著心里總是亂想怎么
天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。合日琢鳟a(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),糖尿病,高血壓,流產(chǎn),痛經(jīng)
ask_358081
女, 46歲。女, 46歲。我晚上睡不著覺不困老害怕睡不著心里總是亂想怎么辦
ask_358081
我剛才出去了
崔雅珺
你好
崔雅珺
請問有多長時(shí)間了？
ask_358081
10天左右
崔雅珺
是工作壓力大？還是有其的壓力？
ask_358081
其他壓力吧
ask_358081
我應(yīng)怎么做
崔雅珺
可以吃點(diǎn)安定片
ask_358081
那能吃多長時(shí)間
崔雅珺
過幾天解決問題了就正常了
崔雅珺
吃兩三天，調(diào)節(jié)一下
ask_358081
是嗎不能有依賴性嗎
ask_358081
我已經(jīng)吃幾天了
崔雅珺
睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳
崔雅珺
有助于睡眠
ask_358081
奧
崔雅珺
不能吃時(shí)間長了
ask_358081
一到晚上就不困了
崔雅珺
白天不要睡
ask_358081
恩
崔雅珺
多運(yùn)動(dòng)
ask_358081
恩
崔雅珺
也可以睡前聽一會兒小說或音樂，效果不錯(cuò)的
ask_358081
好的
崔雅珺
手機(jī)下載懶人聽書，可以定時(shí)，聽聽就睡著了
崔雅珺
還有什么問題嗎？
ask_358081
好的謝謝
崔雅珺
不客氣
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