高中生壓力大有些憂慮癥狀應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_582256

  男，18歲。男，18歲。男，18歲。進(jìn)入高三，對(duì)什么事情都很憂慮，如擔(dān)心自己寫(xiě)字寫(xiě)的不好等等

• 李建設(shè)

  多久啦

• ask_582256

  有2個(gè)月了

• ask_582256

  不到

• 李建設(shè)

  睡眠如何？

• ask_582256

  蠻好

• 李建設(shè)

  自我壓力過(guò)大導(dǎo)致

• 李建設(shè)

  好反復(fù)琢磨一些事情嗎？

• ask_582256

  有什么調(diào)節(jié)放大么

• ask_582256

  對(duì)

• 李建設(shè)

  有反復(fù)的一些動(dòng)作嗎？

• ask_582256

  沒(méi)有

• ask_582256

  就是越想克服一些思想就越嚴(yán)重

• 李建設(shè)

  那就順其自然，不要過(guò)度要求自己去對(duì)抗

• ask_582256

  對(duì)呀

• ask_582256

  謝謝醫(yī)生，真的感謝

• 李建設(shè)

  沒(méi)事的

• ask_582256

  嗯

• 李建設(shè)

  對(duì)自己不要要求過(guò)高

• 李建設(shè)

  放平心態(tài)順其自然

• ask_582256

  我就是對(duì)自己要求太高了

• 李建設(shè)

  讓身體氣血流通就好啦

• ask_582256

  我就是想考北大

• ask_582256

  所以就特別緊張

• 李建設(shè)

  想法是對(duì)的，目標(biāo)也是好的，但是要結(jié)合自身的實(shí)際情況訂目標(biāo)

• ask_582256

  醫(yī)生你說(shuō)的真好

• ask_582256

  但是有了更高的目標(biāo)才能有動(dòng)力啊

• 李建設(shè)

  說(shuō)的好不如做的好，自身問(wèn)題自身解決，目標(biāo)要和現(xiàn)實(shí)接軌才不會(huì)出問(wèn)題

• ask_582256

  我明白了醫(yī)生

• ask_582256

  你是哪里畢業(yè)的呢

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