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昨天下午七點(diǎn)喝了一杯拿鐵咖啡到現(xiàn)在都睡不著怎么辦?

女, 17歲。昨天下午七點(diǎn)喝了一杯拿鐵咖啡到現(xiàn)在都睡不著怎么

ask_569079 2016-07-11 12:01:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙玉芳 主治醫(yī)師

濟(jì)源普惠健康體檢中心   超聲診斷科

主治疾病:子宮肌瘤,不孕癥,盆腔炎等疾病的診療。

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  • ask_569079

    女, 17歲。昨天下午七點(diǎn)喝了一杯拿鐵咖啡到現(xiàn)在都睡不著怎么辦

  • 趙玉芳

  • ask_569079

  • ask_569079

    現(xiàn)在還是睡不著該怎么辦

  • 趙玉芳

    實(shí)在睡不著,就去跑步運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。

  • ask_569079

    大概多久咖啡效果才會(huì)減弱

  • ask_569079

    而且我正是月經(jīng)期

  • 趙玉芳

    最起碼12個(gè)小時(shí)之后才開始減弱。

  • ask_569079

    昨天下午七點(diǎn)喝的到現(xiàn)在差不多12個(gè)小時(shí)了

  • ask_569079

    早上五點(diǎn)多睡了一會(huì)

  • ask_569079

    之后就再也睡不著了

  • 趙玉芳

    多喝水,促進(jìn)代謝

  • ask_569079

    好的

  • 趙玉芳

    另外就是運(yùn)動(dòng),沒有更好的方法

  • ask_569079

    應(yīng)該不會(huì)影響今天晚上的睡眠了吧

  • 趙玉芳

    在路上

  • 趙玉芳

    不會(huì)

  • ask_569079

    嗯謝謝

  • 趙玉芳

    不客氣

  • 趙玉芳

    謝謝您的理解。

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