痛經(jīng)、腰酸背痛、難以入眠，要怎樣調(diào)理？

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• ask_488302

  女, 25歲。有點(diǎn)痛經(jīng)、腰到下肢酸痛、難受的焦慮、沒(méi)法睡覺(jué)、倆天就睡了三小時(shí)…嚴(yán)重缺覺(jué)

• 黃秀麗

  你好

• 黃秀麗

  在嗎

• ask_488302

  醫(yī)生好

• 黃秀麗

  你需要什么幫助

• 黃秀麗

  痛經(jīng)影響睡眠

• 黃秀麗

  對(duì)嗎

• ask_488302

  是的、腰酸背疼的不行

• ask_488302

  難受

• ask_488302

  焦慮

• 黃秀麗

  一直就痛經(jīng)

• ask_488302

  很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)睡覺(jué)了

• 黃秀麗

  對(duì)嗎

• 黃秀麗

  嗯

• ask_488302

  肚子倒不是多痛、腰酸背疼的厲害

• 黃秀麗

  你可以吃芬必得緩解癥狀。保暖

• 黃秀麗

  過(guò)了例假。去看看中醫(yī)

• 黃秀麗

  調(diào)理一下痛經(jīng)

• ask_488302

  我凌晨吃了粒芬必得、沒(méi)緩解

• 黃秀麗

  這樣更好些

• ask_488302

  好的、我這腰酸背疼的沒(méi)法睡覺(jué)…

• ask_488302

  感覺(jué)焦慮、不耐煩

• 黃秀麗

  不休息。覺(jué)得更難受

• ask_488302

  就是想休息但是又難受、就焦慮起來(lái)了

• 黃秀麗

  吃谷維素三片。維生素B2兩顆

• 黃秀麗

  調(diào)理一下

• 黃秀麗

  不要著急

• 黃秀麗

  做深呼吸

• 黃秀麗

  按摩小腹

• 黃秀麗

  心平氣和些

• 黃秀麗

  這樣更容易入眠

• 黃秀麗

  睡著了。腰酸背疼腿疼都可以緩解了

• 黃秀麗

  好嗎

• ask_488302

  嗯、了解的、但是就是沒(méi)法入睡啊

• ask_488302

  一直焦慮著

• 黃秀麗

  不要想。不要著急

• 黃秀麗

  越著急越焦慮

• 黃秀麗

  越睡不著

• ask_488302

  可是已經(jīng)很久沒(méi)睡覺(jué)了

• ask_488302

  就會(huì)越想越著急、我也不想想這些啊…

• 黃秀麗

  天亮了以后?？梢匀ベI(mǎi)兩顆多慮平吃

• 黃秀麗

  睡一覺(jué)

• 黃秀麗

  好嗎

• ask_488302

  多慮平？就可以了嘛

• 黃秀麗

  是的

• 黃秀麗

  還有問(wèn)題嗎

• ask_488302

  我之前睡著時(shí)有時(shí)會(huì)不吸氣、然后悶醒是怎么回事啊

• ask_488302

  睡著時(shí)吸氣的幅度會(huì)越來(lái)越小

• 黃秀麗

  這個(gè)需要看看睡眠門(mén)診

• 黃秀麗

  我不專業(yè)

• ask_488302

  好的

• ask_488302

  謝謝醫(yī)生

• 黃秀麗

  不客氣

• 黃秀麗

  還有問(wèn)題嗎

• ask_488302

  沒(méi)了、我先吃谷維素緩緩、再有問(wèn)題再跟您聯(lián)系

• 黃秀麗

  天亮了。記得去買(mǎi)藥。你必須好好睡一覺(jué)

• 黃秀麗

  好的

• ask_488302

  嗯

• ask_488302

  好的

• 黃秀麗

  祝你健康快樂(lè)幸福

• ask_488302

  謝謝

• 黃秀麗

  不客氣

• 黃秀麗

  我關(guān)閉了

• ask_488302

  好

• 黃秀麗

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