深呼吸才感覺(jué)舒服感覺(jué)想睡覺(jué)，是身體體質(zhì)差嗎？

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• ask_377980

  男，36歲。需要深呼吸才感覺(jué)舒服，有時(shí)候感覺(jué)想睡覺(jué)，是身體體質(zhì)差嗎

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時(shí)有沒(méi)有不開(kāi)心，話少，做事情沒(méi)有興趣呢

• ask_377980

  這樣是體質(zhì)差嗎

• 彭滔

  有美女上述癥狀呢

• 彭滔

  有沒(méi)有

• 彭滔

  這種情況有可能存有焦慮

• ask_377980

  有

• 彭滔

  有沒(méi)有過(guò)度緊張擔(dān)心害怕，感覺(jué)自己快死了呢

• ask_377980

  做什么事情沒(méi)興趣

• 彭滔

  恩

• ask_377980

  有

• ask_377980

  怕怕的

• 彭滔

  這種情況考慮抑郁焦慮，和平時(shí)過(guò)度緊張勞累及壓力大等刺激有關(guān)系

• ask_377980

  該吃什么呢

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒

• 彭滔

  可以多吃點(diǎn)牛奶，堅(jiān)果等食物緩解疲勞，必要可以選擇抗抑郁焦慮藥物治療

• ask_377980

  感覺(jué)自己要死了一樣

• 彭滔

  這個(gè)癥狀屬于頻死感

• 彭滔

  有沒(méi)有去體檢過(guò)呢

• ask_377980

  沒(méi)

• 彭滔

  比如心電圖等

• 彭滔

  建議最好到醫(yī)院全面體檢一下，比如心電圖，血常規(guī)，生化等明確身體狀態(tài)

• ask_377980

  感覺(jué)什么沒(méi)情趣

• 彭滔

  如果沒(méi)有軀體疾病，考慮還是抑郁焦慮癥

• ask_377980

  心電圖是好的

• 彭滔

  抑郁癥可以出現(xiàn)做事情沒(méi)有興趣，焦慮癥可以出現(xiàn)頻死感的

• ask_377980

  我是屬于哪種呢

• ask_377980

  您好

• ask_377980

  在嗎

• 彭滔

  哪種癥狀為主

• 彭滔

  在的

• 彭滔

  一般焦慮癥伴有抑郁，抑郁癥可以伴有焦慮

• ask_377980

  您說(shuō)的都有

• 彭滔

  恩，就是你自己覺(jué)得

• 彭滔

  哪種癥狀出現(xiàn)的次數(shù)更多呢

• ask_377980

  心情經(jīng)常不好

• 彭滔

  考慮抑郁可能性大

• ask_377980

  哪里有點(diǎn)不舒服，就感覺(jué)自己得了病

• 彭滔

  恩，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要刻意去理會(huì)，做點(diǎn)其他有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_377980

  現(xiàn)在比去年好多了

• 彭滔

  抱歉，聽(tīng)不清楚

• 彭滔

  能否文字

• ask_377980

  抑郁癥會(huì)需要深呼吸嗎

• 彭滔

  抑郁癥可以伴有焦慮，可以選擇深呼吸等緩解伴有的焦慮

• ask_377980

  需要深呼吸才感覺(jué)舒服

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  是的

• ask_377980

  有時(shí)候也又不是會(huì)這樣，感覺(jué)人好舒服，心情也好起來(lái)了

• 彭滔

  是的，身體和心理是互相影響的，身體不舒服會(huì)影響心理不適，心理不適可以反過(guò)來(lái)引起軀體不舒服

• ask_377980

  感覺(jué)自己身體吃不消了一樣

• 彭滔

  恩，平時(shí)工作生活壓力大嗎

• ask_377980

  給個(gè)建議好嗎

• ask_377980

  大

• ask_377980

  謝謝

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒

• ask_377980

  我到醫(yī)院檢查結(jié)果什么是好的

• 彭滔

  一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要刻意去理會(huì)，做點(diǎn)其他有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力

• 彭滔

  這個(gè)需要到心理科檢查確診的

• ask_377980

  好的

• ask_377980

  有什么藥吃嗎

• 彭滔

  可以選擇相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)表

• 彭滔

  等檢查

• 彭滔

  抗抑郁焦慮藥物比如舍曲林等，需要到心理科配

• ask_377980

  不是心臟病吧

• 彭滔

  心電圖好的一般不會(huì)

• ask_377980

  我跑步，上班都可以的

• 彭滔

  恩

• ask_377980

  這樣不會(huì)有心臟病吧

• 彭滔

  一般是不會(huì)

• ask_377980

  心情經(jīng)常不好

• 彭滔

  盡量多看看事情好的方面，可以選擇合適的方式宣泄不良情緒

• ask_377980

  是身體差嗎

• 彭滔

  考慮和抑郁焦慮有很大關(guān)系，是心理因素引起的

• ask_377980

  有時(shí)候經(jīng)常老是想睡覺(jué)

• 彭滔

  恩

• ask_377980

  老是想睡覺(jué)是身體體質(zhì)差嗎

• 彭滔

  有可能的

• ask_377980

  吃什么補(bǔ)呢

• 彭滔

  多吃點(diǎn)牛奶，堅(jiān)果，羊肉等調(diào)理身體

• ask_377980

  堅(jiān)果是什么

• 彭滔

  比如核桃，杏仁等

• ask_377980

  牛奶，包裝好的可以嗎

• 彭滔

  可以的

• ask_377980

  謝謝

• 彭滔

  平時(shí)多休息，避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠

• 彭滔

  還有什么問(wèn)題需要咨詢嗎

• ask_377980

  好的

• ask_377980

  謝謝

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