女,23歲。總是因為一點(diǎn)小事就非常擔(dān)心非常焦躁 怎么
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女,23歲??偸且驗橐稽c(diǎn)小事就非常擔(dān)心非常焦躁 怎么辦
蔡雪梅
您好很高興為您服務(wù)
蔡雪梅
請問您這種情況多久了
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就這一陣子
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不管啥事都擔(dān)心
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沒什么事
蔡雪梅
最近工作學(xué)習(xí)壓力大嗎
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不大
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但就是擔(dān)心擔(dān)心
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比如成績還沒出來就擔(dān)心的不行 一直想擔(dān)心好幾天
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比如朋友在外就擔(dān)心會不會出什么事
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莫名其妙的
蔡雪梅
您這是焦慮緊張所導(dǎo)致的
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怎么辦啊..
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轉(zhuǎn)移注意力也沒太大用處
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還是會擔(dān)心緊張
蔡雪梅
還有幾天出成績
蔡雪梅
飲食睡眠怎樣
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