腿部拉伸運(yùn)動(dòng)后臀部腿部微微酸痛不適感怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_248975

  男，26歲。六月中旬時(shí)，做了大概三四十分鐘的腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，之后就一直有臀部腿部微微酸痛不適感，一直到現(xiàn)在還沒好徹底。九點(diǎn)多吃了萬(wàn)通筋骨片后，疼痛反而加重這是怎么回事？渾身都有一下下的疼肌肉關(guān)節(jié)好像都有一點(diǎn)

• 李浩陽(yáng)

  您好 在么

• ask_248975

  在的

• 李浩陽(yáng)

  腰有沒有不適

• ask_248975

  腰部?jī)蛇吋∪?有時(shí)候覺得酸痛，有時(shí)候又沒什么感覺 活動(dòng)沒問題

• 李浩陽(yáng)

  換個(gè)藥吧

• 李浩陽(yáng)

  這個(gè)藥可能不適合您

• ask_248975

  這個(gè)止痛活血藥 吃了會(huì)渾身痛的嗎？

• ask_248975

  基本都是勞損的地方痛

• 李浩陽(yáng)

  換洛索洛芬鈉片 試試

• 李浩陽(yáng)

  那個(gè)藥先停了

• ask_248975

  哦

• 李浩陽(yáng)

  今晚疼的地方先熱敷一下

• 李浩陽(yáng)

  不要受涼

• ask_248975

  就是一下下的疼

• ask_248975

  一瞬間的

• 李浩陽(yáng)

  嗯 洛索洛芬鈉片 先吃上一周

• 李浩陽(yáng)

  以后就是疼吃 不疼不吃

• ask_248975

  我想問下。我不知道是肌肉拉傷還是韌帶拉傷。外面看起來沒問題

• ask_248975

  活動(dòng)也不受影響

• ask_248975

  但是老是覺得肌肉里面隱約酸痛是怎么回事

• 李浩陽(yáng)

  有沒有劇烈活動(dòng)

• ask_248975

  就是六月中旬時(shí) 做了三四十個(gè)腿部拉伸回縮運(yùn)動(dòng)，一直到現(xiàn)在肌肉還是有不適感，有時(shí)候又沒什么感覺。我基本沒做過什么運(yùn)動(dòng)

• 李浩陽(yáng)

  嗯 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng) 突然運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 李浩陽(yáng)

  肌肉拉傷

• 李浩陽(yáng)

  休息一下就好了

• ask_248975

  可是一直到現(xiàn)在很快就到一個(gè)月了。還是覺得沒好徹底

• 李浩陽(yáng)

  嗯 最近不要再過度運(yùn)動(dòng)

• 李浩陽(yáng)

  您還得10-14天才能痊愈

• ask_248975

  沒有了，都是很平常的走路買菜

• 李浩陽(yáng)

  晚上熱敷一下痛處

• ask_248975

  一天兩個(gè)多小時(shí)的走路時(shí)間會(huì)不會(huì)太長(zhǎng)了

• 李浩陽(yáng)

  不是什么大毛病 不要擔(dān)心

• 李浩陽(yáng)

  有點(diǎn)

• ask_248975

  基本不痛 就是酸累感不舒服

• 李浩陽(yáng)

  分時(shí)段走 一次不要走時(shí)間太長(zhǎng)了

• 李浩陽(yáng)

  能休息盡量休息

• ask_248975

  我就是分時(shí)段走的

• 李浩陽(yáng)

  嗯

• ask_248975

  來回一次大概四十分鐘左右反正沒到一小時(shí)

• 李浩陽(yáng)

  時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)

• 李浩陽(yáng)

  縮減到半小時(shí)內(nèi)

• ask_248975

  沒辦法啊 買菜回家就是那么長(zhǎng)的路程

• 李浩陽(yáng)

  嗯

• 李浩陽(yáng)

  盡量休息吧 不要太勞累

• ask_248975

  難道是因?yàn)槲覜]注意休息才回復(fù)的那么慢？

• 李浩陽(yáng)

  不排除這個(gè)因素

• ask_248975

  謝了醫(yī)生。我沒問題了

• 李浩陽(yáng)

  謝謝您

展開全部?jī)?nèi)容