54歲總是失眠有沒有改善失眠的方法？腸胃

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• ask_7MO3Lw

  沒有過

• ask_7MO3Lw

  以前有過一次貧血

• ask_7MO3Lw

  只要可以改善睡眠就可以了，睡不著覺，精神不好，眼睛干澀

• 梁潁甲

  肝血不足，肝臟開竅于目，肝血不足，不能濡養(yǎng)目，眼睛干澀，

• 梁潁甲

  而且你說你有過貧血，就更加證明這一點

• ask_7MO3Lw

  那是什么引起失眠的呢？

• 梁潁甲

  經(jīng)常頭暈

• 梁潁甲

  你會不會脾氣也會有些燥

• 梁潁甲

  皮膚也會有點干？

• ask_7MO3Lw

  頸椎痛，醫(yī)生說轉轉頭，可是轉就頭暈

• ask_7MO3Lw

  皮膚沒注意，脾氣是有一點燥

• ask_7MO3Lw

  大補的東西還不能吃，吃了就頭痛，感覺很燒

• ask_7MO3Lw

  總是感覺身體很燒

• 梁潁甲

  恩，以我個人的觀點認為是肝血不足

• 梁潁甲

  血不能潤養(yǎng)全身

• ask_7MO3Lw

  那怎么辦啊

• ask_7MO3Lw

  有沒有什么辦法

• 梁潁甲

  貧血也是會頭暈的

• ask_7MO3Lw

  但是，現(xiàn)在不是貧血

• 梁潁甲

  你最近有去體檢查血嗎！？

• ask_7MO3Lw

  沒有

• ask_7MO3Lw

  去醫(yī)院，醫(yī)生也說不上什么

• 梁潁甲

  那就不用刻意去查了

• 梁潁甲

  你這種情況從西醫(yī)的治療手段上來做是沒有什么確定的病名

• ask_7MO3Lw

  因為重男輕女的思想，以前生活很多個小孩

• ask_7MO3Lw

  我想是不是因為生小孩多身體也沒有養(yǎng)好引起的

• 梁潁甲

  也有這方面的因為，也會導致你心情不舒暢，長年累月下來，心情抑郁，壓抑，會導致，肝氣不舒，傷肝，肝不攝血，

• ask_7MO3Lw

  嗯，也會經(jīng)常生氣

• ask_7MO3Lw

  那怎么調(diào)理呢，醫(yī)生？

• ask_7MO3Lw

  主要是現(xiàn)在睡不著覺

• ask_7MO3Lw

  整夜整夜的睡不著，而且是長期的

• 梁潁甲

  還是長期抑郁，心情不順導致的

• ask_7MO3Lw

  那該怎么調(diào)理呢

• 梁潁甲

  關鍵還是要開心，你可以去跳舞或者參加一些活動，改善你的心情，多想一些開心的事情，

• ask_7MO3Lw

  吃了安眠藥，但是不敢長期吃，怕有依賴

• 梁潁甲

  如果一定要吃藥的話，我個人建議是喝一些中藥調(diào)理

• ask_7MO3Lw

  有時候心情也沒什么不好的，可還是睡不著

• 梁潁甲

  逍遙散，疏肝解郁！

• 梁潁甲

  還有就是平和補血

• ask_7MO3Lw

  最近女兒陪著我，我心情也挺好的，各方面都沒什么，就是睡不著

• 梁潁甲

  不要大補，因為肝本身的疏泄功能就有些不足，不能再給他負擔

• 梁潁甲

  也可以說是習慣成這樣

• ask_7MO3Lw

  那有沒有可以讓我睡眠的藥？

• 梁潁甲

  可以出去鍛煉，夏天熱，如果感覺燥熱就適當開空調(diào)休息

• 梁潁甲

  一定要順心，不要太計較一些事情

• ask_7MO3Lw

  嗯，好的

• 梁潁甲

  那些都是激素類藥物，您54歲，我不太建議你用

• ask_7MO3Lw

  有沒有什么助睡眠的藥，或者食物？

• ask_7MO3Lw

  安眠藥可不可以長期服用呢？

• 梁潁甲

  no

• 梁潁甲

  堅決不可以

• 梁潁甲

  反而會讓你神經(jīng)興奮

• ask_7MO3Lw

  哦

• ask_7MO3Lw

  那我什么時候才可以睡著啊

• 梁潁甲

  不要太在意事情

• 梁潁甲

  你太急了

• ask_7MO3Lw

  哦

• 梁潁甲

  是不是自己服用過安定》！

• ask_7MO3Lw

  嗯

• 梁潁甲

  如果你太急，不想長期服用中藥調(diào)理，建議去中醫(yī)院做針灸治療

• 梁潁甲

  這個比較中藥服用調(diào)理效果快一些

• ask_7MO3Lw

  哦

• 梁潁甲

  不要再吃安定了，吃多了，你的神經(jīng)會過度興奮，反而好治的病情會復雜

• ask_7MO3Lw

  食物有沒有什么可以改善睡眠的？

• 梁潁甲

  應該么有

• ask_7MO3Lw

  可以吃大棗嗎

• ask_7MO3Lw

  喝大棗水呢？

• 梁潁甲

  補血養(yǎng)氣，這個多吃是很好的

• ask_7MO3Lw

  哦

• ask_7MO3Lw

  對了，我還經(jīng)常便秘

• 梁潁甲

  會的

• ask_7MO3Lw

  吃大棗會不會引起失眠？

• 梁潁甲

  眼睛干澀，津液不足，皮膚干燥，偶爾上火

• ask_7MO3Lw

  是睡不著，所以眼睛干澀辣

• 梁潁甲

  不會，你還是需要安心，不要刻意去求什么事情一定要發(fā)生或者怎樣，慢慢靜下心來等待，是福是禍都不要焦躁，還是要求太多，心態(tài)急躁，與你早年長期心情壓抑可能有關

• ask_7MO3Lw

  嗯

• ask_7MO3Lw

  好的

• ask_7MO3Lw

  謝謝醫(yī)生

• 梁潁甲

  好的，現(xiàn)在就躺床上安靜的休息吧，想想你孝順的女兒，慢慢就靜下來了！再見

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