請(qǐng)問(wèn)恐慌要怎么做呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GhLkuU

  ，最近一直在想以前不確定的或者自己確定但是內(nèi)心的想法還是相反或者想不好的一面，明知道自己心里清楚還是反復(fù)確定，擔(dān)心，恐慌，該怎么辦

• 郭立華

  你好。

• 郭立華

  你這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_GhLkuU

  一個(gè)月

• 郭立華

  你最近有遇到心情不愉快的事情嗎？

• ask_GhLkuU

  之前遇到過(guò)

• 郭立華

  這個(gè)事兒一直讓你放不下是嗎？

• ask_GhLkuU

  應(yīng)該是擔(dān)心

• 郭立華

  你現(xiàn)在還在擔(dān)心嗎？

• ask_GhLkuU

  是

• 郭立華

  你愿意說(shuō)說(shuō)是什么事情嗎？

• ask_GhLkuU

  老怕把避孕套帶回家

• ask_GhLkuU

  不過(guò)應(yīng)該確定過(guò)，

• ask_GhLkuU

  沒(méi)有的事兒

• ask_GhLkuU

  但是擔(dān)心

• 郭立華

  你是怕帶回家讓父母看到嗎？

• ask_GhLkuU

  害怕

• ask_GhLkuU

  嗯

• ask_GhLkuU

  一直心慌

• ask_GhLkuU

  就是擔(dān)心

• 郭立華

  我看你寫(xiě)的是19歲，已經(jīng)是成年人了，就是父母看的，也沒(méi)關(guān)系的。

• ask_GhLkuU

  但是會(huì)害怕，要不要直接說(shuō)，就不擔(dān)心了

• 郭立華

  再說(shuō)了，父母是最疼愛(ài)孩子的人。他們最多也就是說(shuō)你幾句，那也沒(méi)什么呀！

• 郭立華

  再說(shuō)了，用避孕套是最好的保護(hù)自己的方式方法呀！

• 郭立華

  都是過(guò)去的事兒了，你父母也不知道吧！

• ask_GhLkuU

  在嗎

• 郭立華

  怎么樣，想通了嗎？不必要擔(dān)心的，就是父母看到了也沒(méi)關(guān)系的。

• 郭立華

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_GhLkuU

  還有

• 郭立華

  你說(shuō)吧！

• ask_GhLkuU

  就是之前放寒假回來(lái)我還沒(méi)這個(gè)情況，因?yàn)槲抑啦粫?huì)帶回來(lái)，但是就是這幾次從學(xué)?；丶以俜祷貙W(xué)校的時(shí)候有個(gè)衣服沒(méi)有翻兜，然后在學(xué)校一直想這個(gè)事兒，然后現(xiàn)在就成焦慮了

• 郭立華

  我剛不是已經(jīng)跟你說(shuō)了嗎，就是你父母知道了也沒(méi)關(guān)系的。

• ask_GhLkuU

  我那時(shí)候根本不會(huì)帶回來(lái)的

• ask_GhLkuU

  不是，他們不是那種家長(zhǎng)

• 郭立華

  你以為他們會(huì)怎么對(duì)你？

• ask_GhLkuU

  他們很保守

• 郭立華

  你想象中他們會(huì)怎么對(duì)你？

• ask_GhLkuU

  生氣

• 郭立華

  還有嗎？

• ask_GhLkuU

  我怕他們難過(guò)

• ask_GhLkuU

  其實(shí)我覺(jué)得我強(qiáng)迫有點(diǎn)

• ask_GhLkuU

  根本沒(méi)有的事兒

• 郭立華

  他們難過(guò)是他們的事情。其實(shí)他們可以不難過(guò)不生氣的。

• 郭立華

  你現(xiàn)在，要轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_GhLkuU

  是，

• 郭立華

  當(dāng)你想這個(gè)事情的時(shí)候，你趕快去想其他的事情或做其他的事情。

• ask_GhLkuU

  我就是強(qiáng)迫吧

• 郭立華

  也不算什么強(qiáng)迫啊！就是你的心太小了，一點(diǎn)事兒都裝不下。

• 郭立華

  好多女孩子都這樣的，沒(méi)事兒

• ask_GhLkuU

  好吧

• ask_GhLkuU

  因?yàn)槲覜](méi)有拿回來(lái)

• ask_GhLkuU

  我拿那個(gè)干嘛呀

• 郭立華

  想開(kāi)了嗎？好一點(diǎn)兒?jiǎn)幔?p>

• 郭立華

  對(duì)，你這樣想就好了。

• ask_GhLkuU

  我之前肯定不會(huì)拿的吧

• ask_GhLkuU

  因?yàn)闆](méi)用啊那個(gè)

• ask_GhLkuU

  對(duì)吧

• 郭立華

  你要把時(shí)間用在做其他更有意義的事情上面。

• ask_GhLkuU

  而且都寒假了，

• 郭立華

  對(duì)

• ask_GhLkuU

  我要回家

• ask_GhLkuU

  怎么會(huì)自己撞槍口呢

• 郭立華

  不用想啦，沒(méi)事兒啦！

• ask_GhLkuU

  嗯嗯

• ask_GhLkuU

  謝謝

• 郭立華

  不用客氣的，以后有事情也可以再找我的??！

• 郭立華

  祝你開(kāi)心啦！

• 郭立華

  再見(jiàn)

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