腰肌勞損應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_536875

  女, 24歲。累了就腰痛 差不多半年了 之前去看醫(yī)生 說是腰肌勞損 怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  你好！

• ask_536875

  你好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常久坐或就站嗎？

• ask_536875

  前者

• 在線醫(yī)生

  要多起身活動活動

• ask_536875

  嗯

• ask_536875

  需要怎么辦呢

• ask_536875

  治療

• 在線醫(yī)生

  睡覺要睡硬床

• 在線醫(yī)生

  可以針灸按摩

• ask_536875

  這個(gè)安全嗎

• ask_536875

  針灸

• 在線醫(yī)生

  安全的

• ask_536875

  貴嗎

• 在線醫(yī)生

  一次幾十元

• 在線醫(yī)生

  避免長久彎腰和過度負(fù)重

• ask_536875

  會好嗎

• 在線醫(yī)生

  改變工作和生活方式，多運(yùn)動，不要勞累慢慢會好的

• ask_536875

  需要幫腰帶嗎

• 在線醫(yī)生

  多吃含鈣食物

• ask_536875

  比如

• 在線醫(yī)生

  可以用腰帶

• 在線醫(yī)生

  牛奶、魚蝦、瘦肉、蝦皮、骨頭湯

• ask_536875

  嗯

• 在線醫(yī)生

  疼痛是盡量臥床休息

• 在線醫(yī)生

  時(shí)

• ask_536875

  那種按摩枕有用嗎

• ask_536875

  小小的

• ask_536875

  那種

• 在線醫(yī)生

  可以緩解

• ask_536875

  嗯

• 在線醫(yī)生

  按摩加熱的那種好些

• ask_536875

  針灸那個(gè)多久一次

• 在線醫(yī)生

  一天一次，一周一個(gè)療程

• ask_536875

  嗯

• ask_536875

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)、天天開心！

• ask_536875

  其他該有什么注意嗎

• ask_536875

  貼風(fēng)濕膏有用嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_536875

  好的

• 在線醫(yī)生

  注意保暖

• ask_536875

  好

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎？

• ask_536875

  好

• ask_536875

  嗯

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